nyoto sur kikourou

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1/09/2011
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Ville
Nice (Alpes-Maritimes) Voir la position
Site web
http://www.nyoto.fr
Débuts
2009
Taille
180 cms
Poids
77 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
CAP, Spinning, RPM, Body Combat, ski, snowboard, plongée
Devise
Un homme averti n'amasse pas mousse ...
Courses courues
Paris - Versailles, 20 km de Paris, Marathon Nice-Cannes, Trail des Merveilles, Balcons d'Azur
Meilleurs souvenirs/perfs
Toutes mes courses ... chaque expérience laisse de bons souvenirs ...
Courses en projets (court terme)
Columbia Verdon Canyon Challenge
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB, MDS et Diagonale des Fous
Semaine d'entrainement type
Lundi (matin) : endurance 1h
Lundi (midi) : spinning 45mn + abdos
Mardi (midi) : body combat
Mercredi (matin) : 30' échauffement + 5 lignes droites + 2 * (8 * 30 '' côtes)
Mercredi (midi) : body pump
Jeudi (midi) : musculation (ou RPM)
Vendredi (midi) : musculation (ou spinning)
Dimanche : sortie longue (2h)
Historique des blessures
- Tendinites des deux épaules (2009 - 2010)
- Pincement des lombaires et des cervicales
Nourriture préférée
Tout
Boisson préférée
La bière (blonde de préférence)
Ce que j'aime dans mon sport
Le dépassement de soi ...
Ce que je déteste dans mon sport
Quand des cloques sous mes pieds me disent d'arrêter ...
L'étincelle des débuts !
Une blessure du dos qui m'a forcé à abandonner les sports de combat et à chercher autre chose pour me défouler ...

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