Marmadoc sur kikourou

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14/08/2025
Messages
126 soit 0.02 messages par jour
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Ville
St Sylvestre (Haute-Vienne) Voir la position
Débuts
2008
Taille
187 cms
Poids
73 kgs
FC repos
48
FC max
190
VMA
16.9 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
DateRécitCourseDistance
20 Août 2021L'Echappée Belle en truo (à 3 puis à 2) 2384 lectures, 6commentaire(s)L'Echappée Belle - Intégrale - 149 km149km
6 Juillet 2019MH 2019 : bifurcation obligatoire 2426 lectures, 2commentaire(s)La Montagn'Hard - 106 km106km
6 Juillet 2018Montagn'Hard 145 : finisher et c'est déjà pas si mal 3657 lectures, 8Photo(s), 9commentaire(s)La Montagn'Hard - 125 km145km

Au total : 17 commentaires, 8 photos, 0 films et 8467 lectures.

Il y a 325 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
13-8-2025Trail dans l'apr?s-midiCourse à Pied (trail)00:30:145.1 km137 m
12-8-2025Derni?re petite adaptation ? la chaleurCourse à Pied01:01:169.7 km323 m
10-8-2025Trail en soir?eCourse à Pied (trail)01:06:1111.5 km294 m
7-8-2025Longe-c?teMarche00:50:322.3 km915 m
6-8-2025Pique-nique plageMarche01:18:206.2 km37 m
5-8-2025Marche-b?tonsCourse à Pied (trail)06:15:1740.6 km3004 m
4-8-2025Trail dans l'apr?s-midiCourse à Pied (trail)00:58:409.9 km251 m
3-8-2025Trail dans l'apr?s-midiCourse à Pied (trail)02:14:0120 km954 m
2-8-2025Trail le matinCourse à Pied (trail)01:38:0517 km537 m
1-8-2025Circuit des carriers de Saint-Sylvestre (alias circuit de la ch?vre)Marche01:13:025.2 km167 m
31-7-2025Trail le midiCourse à Pied (trail)00:55:4710.8 km198 m
29-7-2025Trail en soir?eCourse à Pied (trail)01:04:1011.4 km293 m
26-7-2025Luchonnage en LuchonnaisCourse à Pied (trail)14:20:5850.1 km4093 m
25-7-2025Col de Peyresoudre et mont?e ? PeyragudesCyclisme01:40:1430.1 km891 m
24-7-2025Pour voir si versant espagnol il fait meilleur que versant fran?ais (oui)Course à Pied (trail)09:25:2039.8 km2859 m
23-7-2025Petit KV pour se d?gourdir les jambesCourse à Pied (trail)01:57:2711.5 km1099 m
22-7-2025Trail le midiCourse à Pied (trail)01:03:2512 km192 m
20-7-2025Trail en soir?eCourse à Pied (trail)01:03:4511.5 km302 m
18-7-2025J4 : Refuge du Grenairon -Mont Buet (3096m) par les cr?tes - redescente par le vallon de B?rardMarche05:51:0118.3 km1285 m
17-7-2025J3 : Lac d'Anterne - Refuge du Grenairon par lerefuge des FontsMarche05:11:5316.8 km1016 m
16-7-2025J2 : Lac des Cheserys - lac d'AnterneMarche08:03:5522.9 km1594 m
15-7-2025J1 : Montroc - Lacs des CheserysMarche02:00:095.2 km892 m
12-7-2025Rando ? l'AquaterraCourse à Pied (trail)13:44:3581.6 km3803 m
10-7-2025Trail le midiCourse à Pied (trail)00:36:117.1 km140 m
7-7-2025Trail dans l'apr?s-midiCourse à Pied (trail)02:59:2121.9 km1502 m
6-7-2025Trail le midiCourse à Pied (trail)01:02:4312.1 km207 m
6-7-2025Trail le midiCourse à Pied (trail)01:02:4312.1 km207 m
6-7-2025Trail le midiCourse à Pied (trail)01:02:4312.1 km207 m
6-7-2025Trail le midiCourse à Pied (trail)01:02:4312.1 km207 m
6-7-2025Trail le midiCourse à Pied (trail)01:02:4312.1 km207 m
5-7-2025Trail en soir?eCourse à Pied (trail)00:57:489.9 km248 m
4-7-2025Trail dans l'apr?s-midiCourse à Pied (trail)02:15:1220.1 km950 m
4-7-2025Trail dans l'apr?s-midiCourse à Pied (trail)02:15:1220.1 km950 m
8-6-2025GVTCourse à Pied (trail)02:58:2132.4 km1106 m
5-6-2025Trail dans l'apr?s-midiCourse à Pied (trail)01:00:3211.2 km340 m
4-6-2025Trail en soir?eCourse à Pied (trail)01:26:1814.2 km447 m
1-6-2025Trail en soir?eCourse à Pied (trail)02:06:1321.5 km619 m
30-5-2025Trail en soir?eCourse à Pied (trail)01:05:2511.5 km321 m
18-5-2025Trail en soir?eCourse à Pied (trail)02:35:5625.2 km855 m
15-5-2025Trail le matinCourse à Pied (trail)01:00:3511.3 km302 m
13-5-2025Trail dans l'apr?s-midiCourse à Pied (trail)01:02:1711.9 km201 m
11-5-2025Sortie club 4x4 aquatiqueCourse à Pied (trail)03:09:0122.9 km781 m
10-5-2025Trail dans l'apr?s-midiCourse à Pied (trail)01:17:3613 km360 m
9-5-2025Trail en soir?eCourse à Pied (trail)00:57:2610 km272 m
6-5-2025Trail dans l'apr?s-midiCourse à Pied (trail)01:03:3511.5 km306 m
3-5-2025Reprise au Trail des Coteaux de VoutezacCourse à Pied (trail)05:29:0648.7 km1944 m
30-4-2025Entra?nement godassesCourse à Pied (trail)00:50:245.3 km514 m
30-4-2025Randonn?e dans l'apr?s-midiMarche01:04:042.9 km67 m
29-4-2025Trail en soir?eCourse à Pied (trail)00:54:4110.1 km351 m
27-4-2025Sortie avec le club d'EymoutiersCourse à Pied (trail)02:45:5822.6 km979 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
20-8-2021 L'Echappée Belle - Intégrale - 149 km 149 11400 92/273 soit 34% 41:36:47 25:12:03
11-7-2021 Trail des Puys - 54 km 53.9 2300 2/53 soit 4% 06:10:30 06:09:50
27-6-2021 Le Tour du lac de Vassivière (route) 23.4 28/418 soit 7% 01:39:06 01:14:57
27-9-2020 Trail du Sancy - 60 km 60 3350 90/386 soit 23% 06:39:41 04:50:29
14-12-2019 Le Grand Méchant Loup - 55 km 55 1500 13/248 soit 5% 06:15:38 05:03:31
23-8-2019 L'Echappée Belle - Intégrale - 149 km 149 11100 143/276 soit 52% 46:30:56 23:55:11
9-6-2019 Grand Trail du Limousin - 52 km 52 1600 12/611 soit 2% 05:06:58 04:24:52
20-4-2019 Olympic Trail des Bruyères - 45 km 45 2200 11/201 soit 5% 05:28:15 04:17:16
27-1-2019 Trail des Monts et Merveilles - 24 km (pluie, vent, boue) 24 32/350 soit 9% 02:17:51 01:50:18
9-12-2018 Le Grand Loup - 30 km 30 950 89/414 soit 21% 03:17:37 02:20:54
8-12-2018 Le Grand Méchant Loup - 55 km 55 1500 15/235 soit 6% 05:39:43 00:00:00
24-8-2018 Ultra Tour des 4 Massifs - XTrem 160 km 160 10000 66/269 soit 25% 40:14:20 27:18:08
6-7-2018 La Montagn'Hard - 125 km 125 11000 33/47 soit 70% 37:37:55 25:29:58
20-5-2018 Grand Trail du Limousin - 52 km 52 1600 26/461 soit 6% 05:27:35 04:05:04
28-1-2018 Trail des Monts et Merveilles - 24 km 23.2 59/317 soit 19% 02:22:59 01:47:35
9-12-2017 Le Grand Loup Blanc - 45 km 45 1500 35/313 soit 11% 04:51:12 04:14:22
30-8-2017 Sur les Traces des Ducs de Savoie 119 7250 367/1251 soit 29% 25:16:46 14:33:09
9-7-2017 Luchon Aneto Trail - 73 km (entorse à mi-course :-() 73 4500 149/195 soit 76% 16:13:09 09:30:25
4-6-2017 Grand Trail du Limousin - 58 km 58 2412 66/479 soit 14% 06:48:15 04:45:34
21-10-2016 Endurance Trail des Templiers 100 4910 294/944 soit 31% 16:39:55 10:32:15
15-5-2016 Grand Trail du Limousin - 58 km 58 2412 77/569 soit 14% 06:40:25 04:47:14
28-6-2015 Semi-Marathon du lac de Vassivière 21.1 250 121/565 soit 21% 01:40:06 01:12:42
24-5-2015 Grand Trail du Limousin - 58 km 58 2412 131/451 soit 29% 07:20:02 04:40:45
29-3-2015 Les Monts de Blond Nature - 25 km 25.3 700 120/162 soit 74% 02:46:15 01:48:12
8-6-2014 Grand Trail du Limousin - 58 km 58 2412 333/444 soit 75% 08:57:11 05:02:46
19-5-2013 Grand Trail du Limousin - 68 km 68 2000 339/517 soit 66% 09:58:36 05:30:22
28-4-2013 Trail des Puys et Grands Monts - 32 km 32 1700 62/89 soit 70% 03:52:33 02:37:52
27-5-2012 Grand Trail du Limousin - 65 km 65 2000 404/594 soit 68% 09:27:38 05:08:47
12-6-2011 Grand Trail du Limousin - 65 km 65 2000 327/438 soit 75% 09:14:29 05:20:22
DateEpreuveRecordNote
27-06-2021Semi Marathon01h28'30''

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