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- [20-02-2012] récit : Mon 1er trail : Aquaterra, 13
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- Berlin pour avoir couru sans les palmes alors qu'elles étaient tolérées.
L'Aquaterra car c'était le premier trail dans la nature, une révélation ! - Courses en projets (court terme)
- trail du Ventoux (2011)
MMB (2011)
6000d (2011)
les Templiers ??? - Courses en projets (long terme)
- Marathon Nice-Cannes ??? (s'il doit y avoir uun jour un retour sur la route
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- courir au Népal
- Semaine d'entrainement type
- lundi : Aqua-gym
mardi : cap sur le stade
mercredi : piscine (vélo en été)
jeudi : cap stade
vendredi :(rien, faut pas exagérer... vélo en été)
samedi : sortie longue cap ou entraînement côtes
dimanche : récup vélo ou natation - Historique des blessures
- fichtre !
Y'en a trop - Nourriture préférée
- les abricots secs et le chocolat
- Boisson préférée
- On prend une Affligem ?
- Ce que j'aime dans mon sport
- j'Adorrre bavarder en courant...
- Ce que je déteste dans mon sport
- je n'aime pas être fatiguée.
- L'étincelle des débuts !
- J'aime bien le coup de pétard au départ de chaque course !
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- J'en ai envie, c'est tout.
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 1 Juillet 2012 | Mon 1er trail : Aquaterra 3531 lectures, 13, 4 | Trail Aquaterra - Les Manants de Port-Dieu - 35 km | 35km |
Au total : 4 commentaires, 13 photos, 0 films et 3531 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 9-6-2012 | Orgeval-Vert-Maule-St Nom | Cyclisme | 04:03:00 | 91 km | 1085 m |
| 2-6-2012 | Marly - Orgeval - Maule - St Nom | Cyclisme | 02:38:00 | 60.2 km | 691 m |
| 27-5-2012 | Sartrouville-Beynes-Thoiry-Maule | Cyclisme | 04:10:00 | 94 km | 1032 m |
| 18-5-2012 | Reco parcours CD Embrun | Cyclisme | 02:08:14 | 42.9 km | 1358 m |
| 17-5-2012 | Col de l'Izoard | Cyclisme | 02:50:00 | 42.9 km | 1658 m |
| 16-5-2012 | Le Bourg d'Oisans-L'Alpe d'Huez | Cyclisme | 01:44:00 | 15.8 km | 1441 m |
| 12-5-2012 | Maisons Lafiite-Conflans-Andresy | Cyclisme | 02:29:00 | 53.5 km | 480 m |
| 5-5-2012 | Forêt de Marly-St Nom-Maule-Orgeval | Cyclisme | 02:28:00 | 53 km | 605 m |
| 28-4-2012 | Briançon- Les Vigneaux | Cyclisme | 02:15:00 | 38 km | 700 m |
| 26-4-2012 | Pallon-Champcella-Laus | Cyclisme | 06:00:00 | 94 km | 2000 m |
| 24-4-2012 | Embrun - montée des Puys | Cyclisme | 01:05:00 | 16 km | 555 m |
| 25-4-2012 | Briançon - Puy Sanières - le Laus | Cyclisme | 02:50:00 | 43 km | 1700 m |
| 22-4-2012 | Briançon - Pallon - Champcella | Cyclisme | 03:47:00 | 68 km | 1271 m |
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