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Les 5 dernières activités
- [11-11-2004] résultat : Marathon de la baie du Mont-St-Michel, 42.195 km, -
- [11-11-2004] récit : la galère, 1
- [06-11-2004] résultat : Auray-Vannes, 02:09:00, -
- [07-07-2004] résultat : Saint-Pol - Morlaix, 21.1 km, -
- [07-07-2004] résultat : Semi-Marathon de Liffré, 21.1 km, -
(Pas de photo)
- Inscrit le
- 7/07/2004 soit depuis 7803 jours
- Dernière connexion
- 5/03/2005
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- Ville
- Dinan (Côtes-d'Armor) Voir la position
- Débuts
- 2003
- Taille
- 182 cms
- Poids
- 74 kgs
- FC repos
- 40
- FC max
- 178
- VO2Max
- 56
- VMA
- 15.46 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
- Devise
- tu veux le faire, alors fais le!
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 20 Juin 2004 | la galère 2669 lectures, 1 | Marathon de la baie du Mont-St-Michel | 42.195km |
Au total : 1 commentaires, 0 photos, 0 films et 2669 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 31-12-2004 | enrainement 2 | Course à Pied | 01:08:35 | 11 km | |
| 29-12-2004 | Sans nom | Course à Pied | 00:58:20 | 12 km | |
| 30-12-2004 | seuil | Course à Pied | 00:53:04 | 12 km | |
| 21-12-2004 | Sans nom | Course à Pied | 00:52:14 | 12 km | |
| 16-12-2004 | entrainement 1 | Course à Pied | 01:11:49 | 12 km | |
| 16-12-2004 | entrainement | Course à Pied | 00:53:51 | 11 km | |
| 5-11-2004 | longue distance | Course à Pied | 01:50:00 | 18 km | |
| 3-11-2004 | Sans nom | Course à Pied | 01:29:00 | 12 km | |
| 1-11-2004 | Sans nom | Course à Pied | 01:09:00 | 11 km | |
| 28-10-2004 | Sans nom | Course à Pied | 01:34:00 | 11 km | |
| 25-10-2004 | remise en forme | Course à Pied | 01:25:00 | 11 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 12-9-2004 | Auray-Vannes | 21.1 | - | 02:09:00 | 00:00:00 | |
| 20-6-2004 | Marathon de la baie du Mont-St-Michel | 04:46:00 | - | 42.195 km | km | |
| 4-4-2004 | Semi-Marathon de Liffré | 01:45:00 | - | 21.1 km | km | |
| 17-10-2003 | Saint-Pol - Morlaix | 02:09:00 | - | 21.1 km | km | |
| 9-9-2003 | Auray-Vannes | 21.1 | 0 | - | 02:26:00 | 00:00:00 |
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