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(revenir au carnet d'entrainement)

par laDenrée
Date	3/11/2004	Type de séance	Continu	Distance	12 kms
Lieu	bords de rance	Difficulté		Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h29'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	128/143
				Moyenne	8.08 km/h

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