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- [13-08-2004] récit : Via Romana 8/08/2004 – Un vrai trail CLM
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- Lyon 06 (Rhône) Voir la position
- Débuts
- 1993
- Taille
- 173 cms
- Poids
- 62 kgs
- FC repos
- 47
- FC max
- 184
- VO2Max
- 57
- VMA
- 16.36 km/h
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| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 8 Août 2004 | Via Romana 8/08/2004 – Un vrai trail CLM 3436 lectures | Via Romana | 38km |
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Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 31-7-2004 | EF Longue | Course à Pied | 01:24:30 | 13 km | 300 m |
| 29-7-2004 | Sortie Longue au seuil | Course à Pied | 01:28:00 | 18 km | |
| 27-7-2004 | Récupération | Course à Pied | 00:52:22 | 10 km | |
| 24-7-2004 | Sans nom | Course à Pied | 01:29:16 | 15.5 km | 300 m |
| 22-7-2004 | VMA Court | Course à Pied | 01:28:00 | 10.7 km | |
| 20-7-2004 | Scéance Récupération | Course à Pied | 00:49:05 | 10 km | |
| 18-7-2004 | Sortie Longue | Course à Pied | 01:25:00 | 15 km | 300 m |
| 16-7-2004 | Récupération | Course à Pied | 00:52:22 | 10 km | |
| 14-7-2004 | FC Max | Course à Pied | 01:20:51 | 13 km |
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