kaiiser155 sur kikourou

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kaiiser155
Inscrit le
8/11/2015 soit depuis 3649 jours
Dernière connexion
8/11/2015
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0
Ville
Montlucon (Allier) Voir la position
Débuts
2015
Taille
179 cms
Poids
79 kgs
VMA
14 km/h
Qui suis-je ?
Pour ne pas mentir je déteste courir, seul les courses me donnent envie de me dépasser et de courir encore plus longtemps, plus loin, plus vite, me font aimer le running
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied
Tir
Musculation
Courses courues
- Trotte'vignes : Saint Pourçain sur Sioule (03)
16/08/15 - 8,5km - 46'05" - 56/117
- Courir à Clermont : Clermont Ferrand (63)
04/10/15 - 5km - 22'52" - 193/1140
- Ruée vers l'or : Saint Amand Montrond (18)
11/10/15 - 5km - 21'53" - 26/45
- Cabro d'or : Cabriès (13)
18/10/15 - 5km - 22'30" - 92/330
- Corrida d'Halloween : Dun sur Auron (03)
31/10/2015 - 6,800km - 29'53" - 59/144
- Dix Vins : La Londe les Maures (83)
07/11/2015 - 10,5km - 57'28" - 47/254
Courses en projets (court terme)
Réussir un 10km en moins de 50 minuted
Courses en projets (long terme)
Réussir un semi marathon
Courses en projets (rêves les plus fous)
Terminer un marathon
Semaine d'entrainement type
1 à 2 séances de fractionné ou course d'une heure
Historique des blessures
Périostite aux deux jambes de Avril à fin Septembre

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
30-10-2015 La Corrida d'Halloween 7 - 00:29:53 00:00:00
18-10-2015 La Cabro d'Or - 5 km 5 - 00:22:30 00:15:57
11-10-2015 10 km de la Ruée vers l'Or - 5 km 5 - 00:21:30 00:00:00
4-10-2015 Courir à Clermont - 4,8 km 4.8 - 00:22:52 00:00:00
16-8-2015 La Trotte'Vignes - 8 km 8 - 00:46:05 00:00:00

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