mico34 sur kikourou

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mico34
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Ville
Nîmes (Gard) Voir la position
Groupe
mico34 est membre des groupes : UFO, Le forum de Bruno Heubi, Le jeu, canal historique
Site web
http://mico77610.skyblog.com/
Kikoublog
http://mico77.kikourou.net
Débuts
1985
Taille
168 cms
Poids
50 kgs
VMA
13.7 km/h
Qui suis-je ?
mireille christine
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
course à pied
Devise
"Charrette qui va sans hâte fait son chemin, charrette qui file ne dure pas"
Courses courues
10kms, semis, marathons -
6h arcueil(2005) et Gravigny (2006
100km Theillay (2005-2006) Belves 2006
24H Sené, 24h St Doulchard, 8 jours NFL
Meilleurs souvenirs/perfs
marathon de New York -
100km de Theillay
100km de Belves
24h St Doulchard
8 jours NFL
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures
DateRécitCourseDistance
12 Décembre 201910 jours Johannesburg 2019 1109 lectures, 4Photo(s), 4commentaire(s)10 jours de Johannesburg660km
16 Décembre 20186 jours Johannesburg 941 lectures, 1Photo(s), 1commentaire(s)6 jours de Johannesburg0km
5 Octobre 201324h Grenoble 2013 1050 lectures24 heures de Grenoble0km
28 Juin 2013Grand Raid du Morbihan - 177km 4859 lectures, 2Photo(s), 1commentaire(s)Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km177km
9 Mai 20126 jours Hongrie (9 au 15 mai 2012) 811 lectures, 5Photo(s), 1commentaire(s)6 jours Hongrie0km
25 Février 201224h Espoo ou les tribulations d'une étourdie en Finlande 899 lectures, 8commentaire(s)24 heures d'Espoo0km
12 Novembre 2011No finish Line 2011 1411 lectures, 1commentaire(s)8 jours No Finish Line Monaco0km
3 Septembre 201124h saint thibault des vignes 2011 701 lectures, 1commentaire(s)24 heures de Saint Thibault des Vignes0km
25 Juin 2011Raid du Morbihan - 86km 4662 lectures, 5Photo(s), 1commentaire(s)Raid 56 - Golfe du Morbihan86km
5 Juin 20116 jours Antibes 1422 lectures, 1commentaire(s)6 jours d'Antibes0km
24 Mars 20107 jours athenes 2010 874 lectures, 3Photo(s), 1commentaire(s)7 jours d'Athènes0km
3 Octobre 2009Ch'ti defi 2009 2340 lectures, 7Photo(s), 1commentaire(s)Grand Trail du Nord - 72 km72km
30 Août 20096 jours Göteborg 2009 658 lectures, 6Photo(s), 1commentaire(s)6 jours de Goteborg0km
2 Juillet 2009Intégrale du Riquet 2077 lectures, 4commentaire(s)L'Intégrale de Riquet240km
20 Mars 2009Compte-rendu 48H de Brno 2009 896 lectures, 2commentaire(s)48 heures de Brno212.14km
4 Octobre 2008Compte-rendu 24h arcueil - 2 et 3 octobre 2008 1113 lectures, 2commentaire(s)24 heures d'Arcueil0km
20 Septembre 2008L'Endurance du Marsouin - 30 km 1060 lectures, 1commentaire(s)L'Endurance du Marsouin - 30 km30km
8 Juin 2008Un voyage de 6 jours à Antibes 1855 lectures, 2commentaire(s)6 jours d'Antibes0km
28 Mars 200848h de Brno 814 lectures48 heures de Brno220.3km
17 Novembre 2007compte-rendu nfl : que du bonheur 2480 lectures, 5commentaire(s)No Finish Line626km
14 Juin 200748 heures d'Antibes 2129 lectures, 3commentaire(s)48 heures d'Antibes189km
19 Mai 2007compte-rendu chavagnes en paillers 1915 lectures, 4commentaire(s)100 km de Vendée100km
7 Avril 2007Mon "championnat de france" 2007 969 lectures, 3commentaire(s)24 heures de Montigny en Gohelle0km
13 Janvier 2007raid 28 : premier et certainement dernier 3587 lectures, 8commentaire(s)Raid 2885km
18 Novembre 2006compte-rendu nfl : que du bonheur 2305 lectures, 8commentaire(s)No Finish Line568.635km
14 Octobre 2006St Doulchard 2006 1916 lectures, 1commentaire(s)24 heures de Saint Doulchard152.385km
26 Août 2006Theillay c'est terminé... pour cette année 2486 lectures, 1commentaire(s)100 km des Etangs de Sologne100km
26 Mai 2006CR d'un 1er 24h 1534 lectures, 4commentaire(s)24 heures de Séné151.47km
22 Avril 2006galère galère 2535 lectures, 2commentaire(s)100 km du Périgord Noir100km
25 Mars 2006mes 6h de Gravigny 1920 lectures, 1commentaire(s)6 heures de Gravigny53.243km
26 Février 2006nulle vraiment nulle 1890 lectures, 3commentaire(s)Les Boucles Seine Essonne21.1km

Au total : 76 commentaires, 33 photos, 0 films et 55218 lectures.

Il y a 3311 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
11-9-2025Renforcement musculaire Musculation00:30:00-
10-9-2025Aquagym Natation00:45:00-
9-9-2025Renforcement musculaire Musculation00:30:00-
4-9-2025Renforcement musculaire Musculation00:30:00-
7-9-2025Alternance puis marcheCourse à Pied01:14:007.5 km
5-9-2025Alternance course marche Course à Pied01:05:007.9 km
2-9-2025Renforcement musculaire Musculation00:30:00-
30-8-202524h villenave d'ornon Course à Pied24:00:0055 km
25-8-2025Marche Course à Pied01:19:008 km
24-8-2025MarcheCourse à Pied01:01:005.8 km30 m
23-8-2025Marche Course à Pied01:00:005.5 km
13-8-2025Renforcement musculaire Renforcement musculaire00:30:00-
5-8-2025Renforcement musculaire Renforcement musculaire00:30:00-
1-8-2025Renforcement musculaire Renforcement musculaire00:30:00-
25-7-2025Renforcement musculaire Renforcement musculaire00:30:00-
22-7-2025Renforcement musculaire Renforcement musculaire00:30:00-
15-7-2025Renforcement musculaire Renforcement musculaire00:30:00-
17-6-2025Renforcement musculaire Renforcement musculaire00:30:00-
12-6-2025Renforcement musculaire Renforcement musculaire00:30:00-
12-5-2025Renforcement musculaire Renforcement musculaire00:30:00-
9-5-2025Renforcement musculaire Renforcement musculaire00:30:00-
6-5-2025Renforcement musculaire Renforcement musculaire00:30:00-
26-4-2025Renforcement musculaire Renforcement musculaire00:30:00-
23-4-2025Renforcement musculaire Renforcement musculaire00:30:00-
8-4-2025Renforcement musculaire Renforcement musculaire00:30:00-
1-4-2025Renforcement musculaire Renforcement musculaire00:30:00-
25-3-2025Renforcement musculaire Renforcement musculaire00:30:00-
18-3-2025Renforcement musculaire Musculation00:30:00-
22-8-2025Aquagym Autre00:45:00-
20-8-2025Marche Course à Pied00:51:234.4 km
18-8-2025Marche Course à Pied00:34:412.9 km
8-8-202510 jours Orta Course à Pied01:50:0010.8 km150 m
7-8-2025MarcheCourse à Pied00:52:545 km
4-8-2025Alternance course marche Course à Pied01:12:007.9 km30 m
2-8-2025Alternance course marche 4mn/1mnCourse à Pied01:21:0010 km45 m
31-7-2025Alternance course marche 4mn/1mnCourse à Pied01:12:008.9 km30 m
28-7-2025Alternance course marche 4mn 1mnCourse à Pied01:03:007.7 km25 m
26-7-2025Alternance marche course Course à Pied01:00:007.4 km50 m
23-7-2025Marche Course à Pied00:57:005.8 km25 m
20-7-2025Marvejols Mende Course à Pied02:40:0016 km450 m
12-7-2025Alternance marche course Course à Pied01:02:007.5 km50 m
10-7-2025Alternance marche course Course à Pied00:46:205.7 km25 m
29-6-20256 jours Transylvanie Course à Pied100:00:00248.4 km300 m
22-6-2025Three Livigno jour 3Course à Pied01:26:4610.1 km51 m
21-6-2025Three Livigno jour 2Course à Pied03:24:1221.5 km150 m
20-6-2025Three Livigno jour 1Course à Pied03:25:4521.5 km150 m
13-6-2025Alternance course marche 3mn/1mnCourse à Pied01:04:007.8 km
11-6-2025Alternance course marche 3mn/1mnCourse à Pied01:01:007.4 km
7-6-202524 heures de Roche la MolièreCourse à Pied24:00:0069.4 km
4-6-2025Alternance course marche 2mn30/1mnCourse à Pied01:07:008 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
10-2-2013 8 heures de Charly-sur-Marne 08:00:00 - 50 km km
8-9-2012 6 heures de Belle-Isle 06:00:00 - 40.2 km 71.675 km
25-2-2012 24 heures d'Espoo 24:00:00 - 130.663 km km
20-3-2009 48 heures de Brno 48:00:00 - 212.14 km km
15-11-2008 No Finish Line - 00:00:00 00:00:00
28-3-2008 48 heures de Brno 48:00:00 - 220.3 km km
18-11-2006 No Finish Line 15 00:00:00 00:00:00
14-10-2006 24 heures de Saint Doulchard 24:00:00 60/90 soit 67% 152.385 km 251.191 km
25-3-2006 6 heures de Gravigny 06:00:00 59/79 soit 75% 53.243 km km
26-2-2006 Les Boucles Seine Essonne 21.1 897/1173 soit 76% 01:51:53 01:10:07
DateEpreuveRecordNote
08-06-20086 jours (piste)484.131km6 jours antibes 2008
28-03-200848 heures (piste)220.37km48h Brno 2008
17-11-20076 jours (route)483.775kmau cours des 8 jours de la nfl 2007
17-11-200748 heures (route)193.795kmau cours de la nofinish line 2007
07-04-200724 heures (route)153.416km24h Montigny en Gohelle
17-11-20066 jours (route)426kmau cours des 8 jours de la NFL 2006
17-11-20066 jours (route)426kmau cours des 8 jours de la NFL 2006
25-03-20066 heures (route)53km6h Gravigny 2006
27-08-2005100 kms (route)12h12'51''100km Theillay
13-03-2005Semi Marathon01h48'09''Montargis 2005
26-09-200410 kms (route)48'25''
10-04-2003Marathon03h57'46''paris 2003

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