Nouvelle version du Kivaoù !
Une nouvelle version du Kivaoù est disponible. Plus d'infos : là.
Les 3 dernières activités
Date | Course | Probabilité | Objectif | Commentaire |
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1 Mai 2025 | Les Parcours du Coeur Connectés | Je suis déjà inscrit | Objectif majeur | Course caritative donc absolument nécessaire d'y participer ! |
18 Mai 2025 | Les Foulées du Roumois - 21.1 km | Je suis déjà inscrit | Se dépenser | Sortie longue qui servira dans ma préparation pour les 12h d Alizay fin du mois |
31 Mai 2025 | 24 heures d'Alizay - 12 heures | Je suis déjà inscrit | Se défoncer (100km) | J aimerais atteindre les 100km... |
19 Septembre 2025 | Ultra Trail des 3 Ponts | Je suis déjà inscrit | Terminer (33:00) |
Il y a 2481 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
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28-4-2025 | Marche dans l'apr?s-midi | Marche | 00:19:20 | 2 km | 25 m |
28-4-2025 | Marche le midi | Marche | 00:32:11 | 3.2 km | |
28-4-2025 | Marche le matin | Marche | 00:32:55 | 3.2 km | |
27-4-2025 | Marche en soir?e | Marche | 00:04:49 | 0.4 km | |
27-4-2025 | Radicatrail 2025 Trail Intense 63km 230/330 28M2H | Course à Pied (trail) | 08:25:59 | 63 km | 1617 m |
27-4-2025 | Marche le matin | Marche | 00:04:17 | 0.4 km | |
26-4-2025 | Marche en soir?e | Marche | 01:00:30 | 6.9 km | 139 m |
25-4-2025 | Marche le midi | Marche | 00:33:54 | 3.3 km | 19 m |
24-4-2025 | Marche dans l'apr?s-midi | Marche | 00:32:55 | 3.2 km | 45 m |
24-4-2025 | Marche le matin | Marche | 00:08:14 | 0.7 km | |
23-4-2025 | Course ? pied en soir?e | Course à Pied | 00:57:39 | 9.7 km | 62 m |
23-4-2025 | Marche dans l'apr?s-midi | Marche | 00:17:48 | 2 km | 26 m |
23-4-2025 | Marche le midi | Marche | 00:14:45 | 1.4 km | 11 m |
23-4-2025 | Marche le matin | Marche | 00:30:34 | 2.9 km | 7 m |
22-4-2025 | Marche en soir?e | Marche | 00:37:13 | 3.3 km | 50 m |
22-4-2025 | Marche le midi | Marche | 00:39:50 | 3.3 km | 11 m |
22-4-2025 | Marche le matin | Marche | 00:07:56 | 0.7 km | |
20-4-2025 | Marche en soir?e | Marche | 01:10:58 | 8.2 km | 40 m |
19-4-2025 | Marche en soir?e | Marche | 00:45:51 | 4.5 km | 29 m |
19-4-2025 | Marche de nuit | Marche | 00:18:32 | 1.1 km | |
18-4-2025 | Marche de nuit | Marche | 00:07:41 | 0.6 km | 11 m |
18-4-2025 | Trail le matin | Course à Pied (trail) | 04:00:59 | 36.5 km | 488 m |
16-4-2025 | Course ? pied dans l'apr?s-midi | Course à Pied | 02:07:37 | 22.5 km | 243 m |
15-4-2025 | Marche en soir?e | Marche | 01:11:40 | 8 km | 66 m |
14-4-2025 | Marche dans l'apr?s-midi | Marche | 00:55:54 | 6 km | 55 m |
13-4-2025 | Trail dans l'apr?s-midi | Course à Pied (trail) | 02:58:31 | 19 km | 545 m |
12-4-2025 | Course ? pied en soir?e | Course à Pied | 00:31:11 | 5 km | 31 m |
12-4-2025 | Marche le midi | Marche | 01:04:39 | 6.1 km | 87 m |
11-4-2025 | Marche l'apr?s-midi | Marche | 00:26:15 | 2.5 km | 15 m |
9-4-2025 | Course ? pied en soir?e | Course à Pied | 01:00:53 | 10.1 km | 107 m |
9-4-2025 | Marche dans l'apr?s-midi | Marche | 00:17:07 | 2 km | 26 m |
9-4-2025 | Marche le matin | Marche | 00:30:49 | 2.7 km | 18 m |
8-4-2025 | Marche dans l'apr?s-midi | Marche | 00:16:28 | 2 km | 25 m |
8-4-2025 | Course ? pied le midi | Course à Pied | 01:00:07 | 10.8 km | 196 m |
8-4-2025 | Marche le matin | Marche | 00:36:15 | 3 km | 20 m |
7-4-2025 | Gainage statique de nuit | Musculation | 00:05:32 | - | |
7-4-2025 | Marche dans l'apr?s-midi | Marche | 00:16:03 | 2 km | 25 m |
7-4-2025 | Marche le midi | Marche | 00:26:44 | 2.1 km | 24 m |
7-4-2025 | Marche le matin | Marche | 00:35:33 | 3 km | 11 m |
6-4-2025 | Trail le midi | Course à Pied (trail) | 02:28:40 | 21.1 km | 172 m |
4-4-2025 | Marche dans l'apr?s-midi | Marche | 00:17:22 | 2 km | 26 m |
4-4-2025 | Course ? pied le midi | Course à Pied | 01:01:47 | 9.2 km | 259 m |
4-4-2025 | Marche le matin | Marche | 00:33:34 | 3 km | 14 m |
3-4-2025 | Marche le midi | Marche | 01:14:11 | 6.2 km | 190 m |
2-4-2025 | Course ? pied en soir?e | Course à Pied | 01:19:42 | 13.1 km | 178 m |
2-4-2025 | Marche dans l'apr?s-midi | Marche | 00:16:24 | 2 km | 29 m |
2-4-2025 | Marche le matin | Marche | 00:37:22 | 3.2 km | 15 m |
1-4-2025 | Marche dans l'apr?s-midi | Marche | 00:17:44 | 2 km | 23 m |
1-4-2025 | Course ? pied le midi | Course à Pied | 00:26:02 | 5.5 km | 17 m |
1-4-2025 | Marche le matin | Marche | 00:34:35 | 3.1 km | 17 m |
Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
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3-3-2024 | Semi-Marathon de Paris | 21.1 | 7537/47856 soit 16% | 01:37:47 | 01:00:45 | |
28-1-2024 | Trail des Résistants - 30 km | 30 | 650 | 134/181 soit 74% | 03:23:38 | 02:04:16 |
16-4-2022 | La Radicatrail - 124 km | 124 | 3835 | 65/72 soit 90% | 21:20:37 | 13:18:12 |
Date | Epreuve | Record | Note |
---|---|---|---|
09-10-2022 | Semi Marathon | 01h37'02'' | Marathon Duo Seine Eure |
17-10-2021 | Marathon | 03h36'08'' | Marathon de Paris |
25-06-2021 | 10 kms (route) | 44'37'' | Séance entraînement |
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