Communauté des sports d'endurance
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Les 3 dernières activités
- [18-10-2007] résultat : 20 km de Paris, 01:49:39, 9933/19217
- [20-02-2007] résultat : 10 km du VIIIe, 00:48:18, -
- [16-05-2006] résultat : Les Foulées Pacéennes, 01:02:00, -
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- Inscrit le
- 12/05/2006 soit depuis 7116 jours
- Dernière connexion
- 29/10/2010
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- Ville
- Limay (Yvelines) Voir la position
- Débuts
- 1989
- Taille
- 182 cms
- Poids
- 92 kgs
- FC repos
- 60
- FC max
- 180
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Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 6-7-2008 | baie de morlaix | Course à Pied | 01:24:00 | - | |
| 8-7-2008 | 2 tours | Course à Pied | 00:50:00 | 10 km | |
| 10-7-2008 | Topino | Course à Pied | 00:50:00 | - | |
| 12-7-2008 | endurance | Course à Pied | 00:58:00 | - | |
| 26-6-2006 | Sans nom | Course à Pied | 00:52:00 | 10 km | |
| 7-6-2006 | footing | Course à Pied | 00:57:00 | 10 km | |
| 8-6-2006 | fractionné 300m | Course à Pied | 00:52:00 | 8 km | |
| 13-6-2006 | Sans nom | Course à Pied | 01:10:00 | 11 km | |
| 23-5-2006 | echau | Course à Pied | 00:15:00 | 2 km | |
| 23-5-2006 | w | Course à Pied | 00:22:15 | 5 km | |
| 19-5-2006 | W | Course à Pied | 00:49:00 | 10 km | |
| 16-5-2006 | recup | Course à Pied | 00:36:00 | 7 km | |
| 14-5-2006 | conpét | Course à Pied | 01:02:00 | 12.9 km | |
| 5-5-2006 | W | Course à Pied | 00:50:00 | 10 km | |
| 11-5-2006 | W | Course à Pied | 00:53:00 | 10.5 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 14-10-2007 | 20 km de Paris | 20 | 9933/19217 soit 52% | 01:49:39 | 00:58:07 | |
| 11-2-2007 | 10 km du VIIIe | 10 | - | 00:48:18 | 00:32:07 | |
| 14-5-2006 | Les Foulées Pacéennes | 12.9 | - | 01:02:00 | 00:45:16 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 05-04-2009 | Marathon | 04h27'00'' | mon premier |
| 03-04-2009 | 400 mètres | 01'12'' | |
| 03-04-2009 | 100 mètres | 12''50 | |
| 15-03-2008 | Semi Marathon | 01h47'00'' | Semi de Rambouillet |
| 02-02-2008 | 2000 mètres | 07'55'' | |
| 10-11-2007 | 1 heure | 12km | après un mauvais 10 |
| 14-10-2007 | 20 kms (route) | 01h49'39'' | |
| 09-09-2007 | 5000 mètres | 22'00'' | |
| 09-09-2007 | 1000 mètres | 03'53'' | |
| 02-02-2007 | 10 kms (route) | 44'58'' | |
| 14-05-2006 | 1 heure | 12.9km | |
| 19-02-2006 | Semi Marathon | 02h01'00'' |
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