FTerrier sur kikourou

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Ville
MONTPELLIER (Hérault)
Débuts
2019
FC max
188
VMA
16.1 km/h
Sport principal
Course à Pied
Courses courues
pas mal de 10 kms
3 semis
1 marathon
1 trail 11 kms
Meilleurs souvenirs/perfs
semi Nîmes Mai 2022 : 1h34'57"
1er marathon Lyon oct. 2022 : chrono décevant (3h40) mais grande découverte et content d'avoir su surmonter le mur les douleurs et les crampes pour finir sans marcher.
Courses en projets (court terme)
marathon avril 2023 : Paris ou Annecy. objectif mieux gérer et s'approcher du créneau 3h30-3h35.
Courses en projets (rêves les plus fous)
100 km de Millau ?
Semaine d'entrainement type
sortie tous les 2 jours ou au moins 3 fois/semaine. Au moins 1 footing, 1 spécifique et une sortie plus ou moins longue.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
2-10-2022 Run in Lyon - Marathon 42.195 - 03:40:38 02:21:01

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