Les entrainements de POCox en Juin 2026

Année : 2025 - 2026 - 2027 (Toutes)
Mois : May - June - July (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 24 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
12 Jun 26 Trail en soir?e Course à Pied (trail) 01h27'15'' 13 8.95 332 Continu - Un peu difficile 148.8/179  
12 Jun 26 Trail en soir?e Course à Pied (trail) 01h27'15'' 13 8.95 332 Continu - Un peu difficile 148.8/179  
12 Jun 26 Trail en soir?e Course à Pied (trail) 01h27'15'' 13 8.95 332 Continu - Un peu difficile 148.8/179  
11 Jun 26 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h57'41'' 20.2 10.32 465 Continu - Un peu difficile 148.5/175  
11 Jun 26 Marche dans l'apr?s-midi Marche 28'05'' 1.5 3.33 24 Continu - Un peu difficile 91/111  
10 Jun 26 Marche dans l'apr?s-midi Marche 15'47'' 0.7 2.99 5 Continu - Un peu difficile 91.2/127  
10 Jun 26 Marche le midi Marche 01h08'15'' 6.6 5.82 89 Continu - Un peu difficile 115.4/129  
09 Jun 26 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h47'55'' 10 5.61 88 Continu - Un peu difficile 117.2/144  
09 Jun 26 Course ? pied en soir?e Course à Pied 13'36'' 2.7 12.23 9 Continu - Un peu difficile 154.2/176  
09 Jun 26 Marche le midi Marche 01h28'46'' 6.1 4.16 74 Continu - Un peu difficile 94.6/121  
08 Jun 26 Marche dans l'apr?s-midi Marche 02h44'54'' 15.7 5.72 130 Continu - Un peu difficile 115.2/130  
07 Jun 26 Trail en soir?e Course à Pied (trail) 02h06'58'' 20.6 9.78 428 Continu - Un peu difficile 139.9/173  
07 Jun 26 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h15'26'' 4.4 3.54 151 Continu - Un peu difficile 95.7/151  
06 Jun 26 Marche le soir Marche 01h03'28'' 5.7 5.47 60 Continu - Un peu difficile 117.1/156  
05 Jun 26 Marche de nuit Marche 01h18'35'' 7.6 5.81 76 Continu - Un peu difficile 116.6/130  
05 Jun 26 Marche dans l'apr?s-midi Marche 49'47'' 2.1 2.54 28 Continu - Un peu difficile 92.1/125  
04 Jun 26 Marche en soir?e Marche 01h30'19'' 9.3 6.23 138 Continu - Un peu difficile 116.7/133  
04 Jun 26 Marche dans l'apr?s-midi Marche 35'51'' 2 3.40 94 Continu - Un peu difficile 91.9/119  
04 Jun 26 Marche le midi Marche 53'39'' 3.3 3.77 29 Continu - Un peu difficile 96.5/130  
04 Jun 26 Marche le midi Marche 12'53'' 0.7 3.57 87 Continu - Un peu difficile 100/124  
03 Jun 26 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 02h11'41'' 20.8 9.51 485 Continu - Un peu difficile 143.1/170  
03 Jun 26 Marche le matin Marche 01h13'26'' 5.5 4.52 93 Continu - Un peu difficile 105.1/143  
02 Jun 26 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h52'21'' 11 5.88 134 Continu - Un peu difficile 116.3/136  
02 Jun 26 Marche dans l'apr?s-midi Marche 58'33'' 3.7 3.88 54 Continu - Un peu difficile 103.6/134  
Moyenne par séance 01h16'14'' 8.3 km 6.57 km/h 155.7 D+   117/144.7  
Moyenne par jour 11 jours 02h46'20'' 18.2 km   339 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 15h14'50'' 100.2 kms   1868 D+      
Moyenne par mois 1 mois 30h29'41'' 200.5 kms   3737 D+      
Moyenne par année 1 an 30h29'41'' 200.5 kms   3737 D+      
Total 30h29'41'' 200.5 kms
(0 en course) 		  3737 D+      

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