Joe Quatorze sur kikourou

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Joe Quatorze
Inscrit le
22/05/2023 soit depuis 480 jours
Dernière connexion
9/06/2024
Messages
0
Ville
Marseille 02 (Bouches-du-Rhône) Voir la position
Débuts
2023
Taille
175 cms
Poids
71 kgs
FC repos
43
FC max
200
VO2Max
50
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Foot natation running
Devise
La pression on la boit on la subit pas
Courses courues
Mk6
Bandol au clair de lune
Nocturne Marseille

Meilleurs souvenirs/perfs
1ere course ronde de château gombert 2008.
1er mk6 2008
Nocturne de Marseille 5km 17mn 22
Courses en projets (court terme)
Athènes 2023 marathon
Courses en projets (rêves les plus fous)
Trail Orange vélodrome
Semaine d'entrainement type
3 sorties par semaine.
Historique des blessures
Chevilles à torses les 2
Genou
Isquio
Essui glace
Nourriture préférée
Pasta
Boisson préférée
Eau
Ce que j'aime dans mon sport
Le dépassement de soit
Ce que je déteste dans mon sport
Mal au dos
Blessures
L'étincelle des débuts !
Ma première sortie
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour me dépenser et le droguer au sport

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
8-6-2024 La Bandol Classic au Clair de Lune (Moins d 1 heure contrat rempli. Incident cardiaque a l arrivé pris en charge par les secours ecg ok avec surveillance Ecg ok) 11.4 187 35/400 soit 9% 00:57:34 00:00:00

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