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Les 5 dernières activités
- [03-07-2009] résultat : Marathon du Mont-Blanc, 08:17:57, 1327/1415
- [01-09-2008] résultat : Courmayeur - Champex - Chamonix, 26:12:29, 1263/1318
- [02-07-2008] récit : Marathon du Mont-Blanc, 1
, 3
- [01-07-2008] résultat : Marathon du Mont-Blanc, 08:37:43, 1120/1140
- [08-06-2008] résultat : La Pénitentissime - 30 km, 03:08:18, 208/266
- Inscrit le
- 29/01/2007 soit depuis 6985 jours
- Dernière connexion
- 17/07/2019
- Messages
- 155 soit 0.02 messages par jour
- Ville
- Marseille 06 (Bouches-du-Rhône) Voir la position
- Groupe
- papicoureur est membre du groupe UFO
- Débuts
- 1992
- Taille
- 170 cms
- Poids
- 70 kgs
- FC repos
- 64
- FC max
- 172
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Devise
- Plus tu cours moins vite, moins tu avances plus doucement
- Courses courues
- 100 klm Millau (4 fois dont1 abandon meilleure perf 11 h 53)
marathon (3 h 27)
4 marathons du Mont Blanc
6 marathons sur route
18 Marseille Cassis
CCC 2008 - Meilleurs souvenirs/perfs
- Millau 2001 meilleure perf
et puis depuis peu COURMAYEUR CHAMPEX CHAMONIX - Courses en projets (court terme)
- UTMB
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- GRR
- Semaine d'entrainement type
- 4 heures en 4 séances (3 allures)
- Nourriture préférée
- Les pates (c'est bien!)
Le jambon cru (c'est pas bien mais tellement bon!) - Boisson préférée
- entre la bière et le pastis le choix est difficile
- L'étincelle des débuts !
- un article dans un quotidien régional parlant d'un cent bornard (un fada pour moi à l'époque!)que j'ai rencontré quelques jours plus tard sur une sortie d'entraînement. J'ai fais mon premier Millau avec lui.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Beinh! parceque..
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 29 Juin 2008 | Marathon du Mont-Blanc 4394 lectures, 1, 3 | Marathon du Mont-Blanc | 42.195km |
Au total : 3 commentaires, 1 photos, 0 films et 4394 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 8-6-2008 | La Pénitentissime - 20 km | Course à Pied (trail) | 03:08:28 | 20 km | 1400 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 28-6-2009 | Marathon du Mont-Blanc | 42.195 | 2445 | 1327/1415 soit 94% | 08:17:57 | 04:03:23 |
| 29-8-2008 | Courmayeur - Champex - Chamonix | 97 | 5100 | 1263/1318 soit 96% | 26:12:29 | 12:26:04 |
| 29-6-2008 | Marathon du Mont-Blanc | 42.195 | 2250 | 1120/1140 soit 98% | 08:37:43 | 03:52:41 |
| 8-6-2008 | La Pénitentissime - 30 km | 30 | 1400 | 208/266 soit 78% | 03:08:18 | 01:46:24 |
| 6-4-2008 | La Ronde de Château-Gombert - 17.4 km | 17.4 | 510 | 90/107 soit 84% | 01:56:44 | 01:14:15 |
| 2-3-2008 | Trail de la Sainte Baume | 24 | 1200 | 437/454 soit 96% | 04:10:19 | 02:02:36 |
| 3-2-2008 | Trail de la Galinette | 25 | 1225 | 551/577 soit 95% | 03:54:03 | 01:51:35 |
| 2-12-2007 | Trail de Saint Cyr - 25 km | 25 | - | 03:43:00 | 01:55:24 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 29-09-2001 | 100 kms (route) | 11h50'40'' | |
| 04-10-1998 | Marathon | 03h27'30'' |
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