Pyouce sur kikourou

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Pyouce
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15/09/2015
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Ville
Paris 15 (Paris) Voir la position
Débuts
2006
Taille
171 cms
Poids
60 kgs
FC repos
54
FC max
200
Qui suis-je ?
auvergnate expatriée à paris, je cours depuis 3 ans, après quoi je ne sais pas mais j'aime ça !
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP, tir à l'arc
Devise
Droit devant
Courses courues
20 km de Paris
La Vanvéenne 5 km
Marathon de Paris
Course nature des 3 pignons (12km)
Marathon La Rochelle
Paris-Versailles
Courir à Clermont(10 km open)-
Semi-marathon Chelles -
La Romagnatoise (10km) -
Semi-marathon Paris -
10 km de Vincennes -
La corrida de Noel -
Foulées cachanaises
Meilleurs souvenirs/perfs
Meilleur souvenir : mon 1er semi-marathon de paris en 2006
Meilleur meilleur souvenir : mon 1er marathon à la Rochelle en 2007
Courses en projets (court terme)
Marathon de la Rochelle le 30 novembre 2008
Eco trail d'ile de france en mars 2009
Courses en projets (long terme)
Marathon de Berlin en 2010
Marathon du Médoc
Marseille Cassis
Courses en projets (rêves les plus fous)
NYC ? un jour peut-être ...
Semaine d'entrainement type
2 séances courtes la semaine
1 séance longue le week end
Historique des blessures
TFL, contracture
Nourriture préférée
indien
pâtes à la bolognaise
KFC
Boisson préférée
jus de tomate
Ce que j'aime dans mon sport
Partager cette passion avec les autres coureurs
L'ambiance des courses
Ce que je déteste dans mon sport
Les ampoules
et surtout : faire la queue 45 min avant une course pour aller aux toilettes !!!
L'étincelle des débuts !
Quand je voyais Jo le Parigo, avec son sac à dos, ravi de retour de ses entrainements le midi au boulot.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
C'est que du bonheur !
DateRécitCourseDistance
30 Novembre 2008Marathon de La Rochelle 1646 lectures, 10commentaire(s)Marathon de La Rochelle42.195km
12 Octobre 200820 km de Paris 1172 lectures, 5commentaire(s)20 km de Paris20km
25 Novembre 2007Mon premier marathon à la Rochelle : du bonheur ! 2252 lectures, 11commentaire(s)Marathon de La Rochelle42.195km

Au total : 26 commentaires, 0 photos, 0 films et 5070 lectures.

Il y a 145 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
26-2-2009Retour boulot + côtesCourse à Pied01:38:0015 km
25-2-2009Retour boulotCourse à Pied00:53:478.6 km
22-2-2009Sortie longue en forêtCourse à Pied04:15:0030 km
18-2-2009Séance de cotesCourse à Pied01:22:2512.4 km
17-2-2009Retour de boulotCourse à Pied00:56:008.8 km
4-1-2009Circuit des 25 bossesCourse à Pied (trail)04:02:0017 km877 m
7-12-2008Reprise post marathonCourse à Pied00:31:064.5 km
30-11-2008Marathon de la RochelleCourse à Pied03:54:5742.2 km
26-11-2008Dernière sortie avant marathonCourse à Pied00:43:007 km
23-11-2008Paris / Sevres par la cote des gardesCourse à Pied00:45:007.5 km
19-11-2008Retour boulot Course à Pied00:59:009 km
15-11-2008Sortie en endurance avec 6*200m pour terminerCourse à Pied01:15:0012.6 km
13-11-2008Retour boulot Course à Pied00:53:009 km
11-11-2008sortie longueCourse à Pied01:35:0015 km
10-11-2008Endurance avec cotesCourse à Pied01:10:0010.5 km
8-11-2008Sortie avec un peu de rythmeCourse à Pied00:47:408.8 km
5-11-2008sortie champs de marsCourse à Pied01:11:0011.2 km
2-11-2008sortie longueCourse à Pied02:08:0017.2 km
26-10-2008Sortie longue en foretCourse à Pied02:58:0027 km
22-10-2008EnduranceCourse à Pied01:06:009.8 km
25-10-2008Fractionné longCourse à Pied00:55:009 km
16-10-2008Fractionné longCourse à Pied00:58:4810 km
12-10-200820 km de ParisCourse à Pied01:47:4220 km
8-10-2008sortie longueCourse à Pied01:42:0015.5 km
28-9-2008Paris-VersaillesCourse à Pied01:23:2816.3 km
25-9-2008VMA longueCourse à Pied00:46:477.7 km
23-9-2008Fractionné en côtes + enduranceCourse à Pied01:31:4713.7 km
21-9-2008sortie longueCourse à Pied01:49:0017.6 km
12-9-2008FractionnéCourse à Pied00:40:007.5 km
16-9-2008CôtesCourse à Pied01:24:4912.9 km
7-9-2008Sortie longue avec côte des gardesCourse à Pied01:47:3213.7 km
6-9-2008EnduranceCourse à Pied00:49:208 km
18-8-2008RandoMarche03:30:006 km
27-8-2008RandoMarche04:00:008 km
29-8-2008RandoMarche05:30:008 km
31-8-2008Sceance fractionné 30/30Course à Pied00:54:0611 km
25-8-2008Endurance et côtesCourse à Pied01:10:0010 km
22-8-2008Endurance en côtesCourse à Pied01:02:008 km
20-8-2008Endurance coolCourse à Pied00:52:007 km
11-8-2008Sortie coolCourse à Pied00:42:457 km
3-8-2008FractionnéCourse à Pied00:45:057.5 km
29-7-2008EnduranceCourse à Pied00:57:009.2 km
27-7-2008EnduranceCourse à Pied00:44:006.6 km
17-7-2008EnduranceCourse à Pied01:01:009 km
5-7-2008Endurance et côteCourse à Pied01:20:5312 km
15-6-2008La Vanvéenne - 5 kmCourse à Pied00:23:065 km
14-6-2008CoolCourse à Pied00:30:305.6 km
12-6-20086*400mCourse à Pied00:35:366.3 km
10-6-2008Endurance coolCourse à Pied00:35:006 km
3-6-2008VMACourse à Pied00:32:505.7 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
12-9-2015 Marathon du Médoc 42.195 - 05:13:00 00:00:00
30-11-2008 Marathon de La Rochelle 42.195 - 03:54:57 00:00:00
12-10-2008 20 km de Paris 20 - 00:00:00 00:57:42
15-6-2008 La Vanvéenne - 5 km 5 - 00:23:06 00:00:00
6-4-2008 Marathon de Paris 42.195 - 04:13:00 02:06:40
2-3-2008 Semi-Marathon de Paris 21.1 - 01:51:49 01:01:03
17-2-2008 La Course des Trois Pignons - 12 km 12 - 01:01:00 00:41:19
25-11-2007 Marathon de La Rochelle 42.195 - 04:27:51 00:00:00
30-9-2007 Paris-Versailles 16.3 - 01:26:25 00:00:00
1-6-2007 Courir à Clermont 10 740/2090 soit 35% 00:47:24 00:33:15
1-5-2007 Les Foulées de l'Amitié 21.1 139/242 soit 57% 01:47:32 01:15:17
22-4-2007 La Romagnatoise 10 69/95 soit 73% 00:49:17 00:35:52
11-3-2007 Semi-Marathon de Paris 21.1 7556/18562 soit 41% 01:48:50 01:00:22
4-2-2007 Les Foulées de Vincennes - 10 km 10 1490/3284 soit 45% 00:46:51 00:31:06
DateEpreuveRecordNote
01-05-2007Semi Marathon01h47'30''Foulées de l'Amitié à Chelles
04-02-200710 kms (route)46'51''Foulées de Vincennes

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