grumlie sur kikourou

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grumlie
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Ville
Toulouse (Haute-Garonne) Voir la position
Groupe
grumlie est membre du groupe Le jeu, canal historique
Site web
http://grumlietraileur.blogspot.com/12601361
Débuts
2006
FC repos
54
FC max
198
VMA
16 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Ski alpin, roller
Devise
Soyons désinvoltes, n'ayons l'air de rien
Courses courues
Diagonale des fous 2011. Grand raid du grp 2009 et 2010.Trail des citadelles 2007 et 2008 (40kms) et 2009 (tentative de 73...). Course des seigneurs 2011/2012.
Trail des 3 rocs 08/09/10.
24 heures de Portet 2013
Meilleurs souvenirs/perfs
Diagonale des fous 2011.
Grand raid des Pyrénées 2008/2009/2010 version "grand trail"
Les citadelles 2008= épique
24h de Portet
Course des seigneurs.
Ultratrail Sobrarbe (espagne)
Trail du Barétous
Semaine d'entrainement type
Oulala au moins... euh à peu près comme on a dit!
Nourriture préférée
Magret de canard et côte de boeuf
Boisson préférée
l'eau avec ou sans bulles
DateRécitCourseDistance
21 Août 2021Week-end bénévole sur le GRP 2021 1920 lectures, 6commentaire(s)Le Grand Raid des Pyrénées - Le Tour des Lacs80km
22 Août 2015Grp 2015: festival sons et lumières dans le Néouvielle! 3252 lectures, 24Photo(s), 1commentaire(s)Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail80km
16 Mai 2015Plutôt 2 fois qu'une! 2476 lectures, 49Photo(s), 4commentaire(s)Le Challenge Cathare95km
22 Août 2014Tour des cirques: nuit de folie (entre autre) 2971 lectures, 27Photo(s), 4commentaire(s)Le Grand Raid des Pyrénées - Le Tour des Cirques80km
20 Avril 2014Citadelles 2014: le Graal du Grumlie. 2664 lectures, 14Photo(s), 5commentaire(s)Trail des Citadelles - 40 km40km
29 Juin 2013Sobrarbe 2013 1030 lectures, 29Photo(s), 7commentaire(s)Ultra Trail Sobrarbe65km
6 Avril 2013Tourne petit ours, tourne 700 lectures, 11Photo(s), 5commentaire(s)24 heures du Confluent0km
30 Juin 2012Caramba encore raté pour l'ultra sobrarbe 860 lectures, 14Photo(s), 1commentaire(s)Ultra Trail Sobrarbe65km
20 Mai 2012Vous en voulez du château cathare?! 2012 lectures, 11Photo(s), 4commentaire(s)La Course des Seigneurs40km
13 Octobre 2011Grand raid de la réunion 201: la longue diagonale! 2123 lectures, 35Photo(s), 16commentaire(s)Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous163km
15 Mai 2011La Course des Seigneurs 1897 lectures, 24Photo(s), 1commentaire(s)La Course des Seigneurs36km
12 Mars 2011Trail des Pieds Cloutés 746 lectures, 14Photo(s), 2commentaire(s)Trail des Pieds Cloutés19km
28 Août 2010Grp 2010: Sur 1 nuage! 3299 lectures, 31Photo(s), 3commentaire(s)Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail80km
25 Juillet 2010La Course des Refuges - 31 km 3345 lectures, 10Photo(s), 3commentaire(s)La Course des Refuges - 31 km31km
19 Juin 2010Pas vraiment la totale! 2876 lectures, 4Photo(s), 8commentaire(s)Aravistrail - La Totale - 110 km52km
13 Mai 20103 rocs 2010 2156 lectures, 13Photo(s), 6commentaire(s)Trail des 3 Rocs38km
2 Mai 2010Trail du Barétous: du bonheur en barre! 2552 lectures, 16Photo(s), 7commentaire(s)Trail Barétous S.L.A. - 28 km28km
4 Avril 2010Trail des Citadelles - 40 km 3135 lectures, 7Photo(s), 5commentaire(s)Trail des Citadelles - 40 km40km
7 Mars 2010Fontfroide 2010 1916 lectures, 10Photo(s), 2commentaire(s)Trail du massif de Fontfroide26km
14 Février 2010Trailhounet gruissan 2010 2388 lectures, 6Photo(s), 2commentaire(s)Gruissan Phoebus Trail - 18 km18km
28 Août 2009Que c'est bon!!!! 3540 lectures, 30Photo(s), 2commentaire(s)Le Grand Raid des Pyrénées75km
21 Mai 2009Trail des 3 Rocs 2022 lectures, 2commentaire(s)Trail des 3 Rocs37km
12 Avril 2009Citadelles 2009 debout et de boue! 3536 lectures, 6Photo(s), 9commentaire(s)Trail des Citadelles - 71 km71km
15 Février 2009Gruissan Phoebus Trail - 18 km 2606 lectures, 3Photo(s), 1commentaire(s)Gruissan Phoebus Trail - 18 km18km
5 Octobre 2008Trail du Cassoulet 2244 lectures, 1commentaire(s)Trail du Cassoulet15km
29 Août 2008Plus court que prévu!!! 4162 lectures, 4Photo(s), 6commentaire(s)Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail30.3km
6 Juillet 2008Course des Pérics 2008 2211 lectures, 1commentaire(s)La Course des Perics25km
25 Mai 2008Trail du pays de Sault 1662 lectures, 4Photo(s), 4commentaire(s)Trail du pays de Sault27km
1 Mai 2008Trail des 3 Rocs 2307 lectures, 6Photo(s), 4commentaire(s)Trail des 3 Rocs33km
23 Mars 2008Trail des Citadelles - 40 km 4327 lectures, 7Photo(s), 5commentaire(s)Trail des Citadelles - 40 km40km
10 Février 2008Gruissan Phoebus Trail - 18 km 3336 lectures, 8Photo(s), 6commentaire(s)Gruissan Phoebus Trail - 18 km18km
8 Avril 2007trail des citadelles 2007 40k 2200d+ 3927 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)Trail des Citadelles - 68 km40km

Au total : 135 commentaires, 418 photos, 0 films et 80198 lectures.

Il y a 1712 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
24-5-2024Course ? pied le matinCourse à Pied00:42:486.6 km10 m
18-5-2024Pour aller prendre son poste et redescendre. Trail des r?sistantsCourse à Pied (trail)03:43:1812.5 km986 m
19-5-2024BramevaqueMarche00:03:560.3 km4 m
19-5-2024Marche matinaleMarche01:01:533.8 km123 m
15-5-2024sortie d+ lolCourse à Pied01:24:2612.1 km304 m
14-5-2024Marche dans l'apr?s-midiMarche01:01:496 km7 m
13-5-2024un peu de seuil ? d?faut de d+Course à Pied00:36:006.7 km5 m
12-5-2024Entra?nement le matinCourse à Pied00:30:264.8 km11 m
10-5-2024entre 2 journ?es de travail...Course à Pied01:40:4516.4 km56 m
8-5-2024Marche dans l'apr?s-midiMarche00:20:231.9 km
8-5-2024Course ? pied le matinCourse à Pied01:12:5010.9 km111 m
5-5-2024Trail le matinCourse à Pied (trail)01:44:5913.8 km522 m
3-5-2024Course ? pied dans l'apr?s-midiCourse à Pied00:49:577.8 km7 m
1-5-20246 mont?es de l'observatoireCourse à Pied00:41:036.2 km100 m
30-4-2024A la recherche des derniers m?tres.Course à Pied00:55:188.7 km29 m
28-4-2024Course ? pied le matinCourse à Pied01:48:0216.2 km53 m
27-4-2024Trace nettoy?e des parties de natation dans la garonneCourse à Pied01:08:4710.6 km47 m
25-4-2024Course ? pied dans l'apr?s-midiCourse à Pied00:41:357 km16 m
23-4-2024Course ? pied dans l'apr?s-midiCourse à Pied00:39:495.9 km28 m
21-4-2024Trail le matinCourse à Pied (trail)01:51:2315.8 km509 m
19-4-2024Ballade printani?reMarche01:08:296.2 km28 m
19-4-2024Course ? pied le matinCourse à Pied01:57:4817.1 km42 m
17-4-20245*500 dans le ventCourse à Pied00:34:336 km15 m
16-4-2024Course ? pied dans l'apr?s-midiCourse à Pied00:38:135.9 km17 m
14-4-2024Course ? pied le matinCourse à Pied01:39:3815.6 km27 m
13-4-2024Course ? pied le matinCourse à Pied00:42:136.4 km22 m
11-4-2024Course ? pied dans l'apr?s-midiCourse à Pied00:34:285.7 km9 m
10-4-2024Course ? pied dans l'apr?s-midiCourse à Pied00:44:396.6 km19 m
7-4-2024Trail le matinCourse à Pied (trail)02:02:3617.7 km426 m
5-4-2024recup jjabMarche00:00:410.1 km
5-4-2024Course à pied le matinCourse à Pied01:46:0815.8 km66 m
2-4-2024Course à pied dans l'après-midiCourse à Pied00:37:396.5 km9 m
31-3-2024Serre file du SanctusCourse à Pied (trail)02:42:3610.9 km458 m
30-3-2024Balisage rallongé pour le plaisirCourse à Pied (trail)02:35:5015.3 km605 m
29-3-2024Course à pied le matinCourse à Pied00:33:355 km13 m
27-3-2024Course à pied le matinCourse à Pied02:10:4520.6 km75 m
25-3-2024Course à pied le matinCourse à Pied00:40:086.1 km71 m
24-3-20241 peu de balisage pour les CitadellesCourse à Pied (trail)02:14:1111.9 km502 m
24-3-2024Marche matinaleMarche00:11:241.3 km7 m
24-3-2024Marche matinaleMarche00:01:490.1 km
22-3-2024Course à pied le matinCourse à Pied01:24:2712.6 km39 m
20-3-2024Course à pied dans l'après-midiCourse à Pied00:43:206.7 km46 m
17-3-2024Il fallait bien 1000d+ pour digérer le repas spectacle du Kalinka!Course à Pied (trail)01:54:4012.3 km1017 m
16-3-2024Marche le soirMarche00:57:484.9 km13 m
15-3-202410*200/100Course à Pied00:35:005.7 km9 m
13-3-2024Je profite des températures encore tolérables pour un ours ??Course à Pied00:39:366.7 km17 m
12-3-2024Course à pied dans l'après-midiCourse à Pied00:41:206.3 km25 m
10-3-2024Enfin un peu de d+?Course à Pied (trail)02:02:2416.2 km573 m
7-3-2024Entraînement dans l'après-midiMusculation00:03:190.5 km
7-3-2024Course à pied dans l'après-midiCourse à Pied02:07:3419 km82 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
27-3-2016 Trail des Citadelles - 70 km 70 3500 254/309 soit 82% 12:29:46 07:05:23
27-9-2015 Le Pacte des Loups - 30 km 30 1850 164/272 soit 60% 04:55:43 03:12:29
22-8-2015 Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail 80 5000 553/733 soit 75% 17:33:37 10:11:28
16-5-2015 Le Challenge Cathare 95 5600 44/63 soit 70% 15:43:10 10:32:36
5-4-2015 Le BrassacATrail - 28.5 km 28.5 1400 89/136 soit 65% 04:26:42 02:47:26
25-1-2015 Trail de Bize Minervois 16 700 122/279 soit 44% 01:57:24 01:19:18
28-9-2014 Le Pacte des Loups - 30 km 30 1850 183/232 soit 79% 05:12:40 03:09:00
20-4-2014 Trail des Citadelles - 40 km 40 2000 209/402 soit 52% 05:55:06 03:29:20
9-2-2014 Trail du Maquis - 24 km 24 1000 77/201 soit 38% 02:50:43 01:59:43
9-6-2013 Trail du pays de Sault - 30 km 30 1100 20/42 soit 48% 03:50:07 02:48:57
9-5-2013 Trail des 3 Rocs - 51 km 51 2200 139/174 soit 80% 07:53:52 04:43:45
6-4-2013 24 heures du Confluent 60/117 soit 51% 137.8 km 245.1 km
10-2-2013 Trail du Maquis 22 900 153/175 soit 87% 03:24:03 01:50:32
20-5-2012 La Course des Seigneurs 36 2200 64/97 soit 66% 06:28:11 04:13:10
29-4-2012 Ti Trail d'Auragne - 21 km 21 56/105 soit 53% 01:58:07 01:26:52
3-3-2012 Trail des Pieds Cloutés 19 1100 94/192 soit 49% 02:07:50 01:33:58
12-2-2012 Trail du Maquis 28 1100 55/98 soit 56% 03:26:17 02:45:28
13-10-2011 Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 163 9643 1078/1228 soit 88% 60:10:39 23:56:35
12-6-2011 Trail du pays de Sault - 30 km 30 1100 33/60 soit 55% 03:22:21 02:22:31
15-5-2011 La Course des Seigneurs 36 2200 73/91 soit 80% 05:52:24 03:44:11
24-4-2011 Trail des Citadelles - 20 km 20 1000 135/423 soit 32% 02:27:27 01:31:52
12-3-2011 Trail des Pieds Cloutés 19 1100 112/200 soit 56% 02:07:19 01:28:21
13-2-2011 Gruissan Phoebus Trail - 18 km 18 149/573 soit 26% 01:47:42 01:13:09
23-1-2011 Les Chemins du Pastel - 12 km 12 88/295 soit 30% 01:06:34 00:50:20
28-8-2010 Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail 80 5000 328/436 soit 75% 19:05:42 10:47:38
25-7-2010 La Course des Refuges - 31 km 31 1648 127/157 soit 81% 05:58:00 03:20:00
13-5-2010 Trail des 3 Rocs 38 1700 104/137 soit 76% 05:16:32 03:22:23
2-5-2010 Trail Barétous S.L.A. - 28 km 28 1500 64/93 soit 69% 03:43:11 02:26:18
7-3-2010 Trail du massif de Fontfroide 26 875 232/366 soit 63% 02:39:54 01:42:20
14-2-2010 Gruissan Phoebus Trail - 18 km 18 161/579 soit 28% 01:51:28 01:12:30
9-1-2010 Trail des Côteaux de Bellevue - 11 km 11 22/80 soit 28% 01:05:23 00:53:52
28-8-2009 Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail 75 4500 256/304 soit 84% 19:12:40 09:40:28
7-6-2009 Lyon Urban Trail - 21 km 21 600 642/1012 soit 63% 02:49:13 01:40:50
21-5-2009 Trail des 3 Rocs 33 1100 91/92 soit 99% 06:06:49 03:29:22
12-4-2009 Trail des Citadelles - 71 km 3300 Abandon 42 km km
15-2-2009 Gruissan Phoebus Trail - 18 km 18 258/527 soit 49% 01:59:52 01:14:53
5-10-2008 Trail du Cassoulet 15 750 164/419 soit 39% 01:27:15 00:57:16
29-8-2008 Le Grand Raid des Pyrénées - Grand Trail 75 4500 Abandon 00:00:00 11:33:00
6-7-2008 La Course des Perics 25 1750 109/112 soit 97% 05:07:00 02:34:59
25-5-2008 Trail du pays de Sault 27 1100 43/61 soit 70% 03:07:51 01:58:00
1-5-2008 Trail des 3 Rocs 33 1100 118 05:24:02 02:52:00
23-3-2008 Trail des Citadelles - 40 km 06:34:46 2200 255/300 soit 85% km km
10-2-2008 Gruissan Phoebus Trail - 18 km 18 208/545 soit 38% 01:57:16 01:12:20
8-4-2007 Trail des Citadelles - 68 km 68 3300 184/195 soit 94% 07:36:35 03:35:00
11-2-2007 Gruissan Phoebus Trail - 18 km 18 643/779 soit 83% 02:22:29 01:14:48

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