Les entrainements de grumlie en Juillet 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 17 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
25 Jul 24 Marche dans l'apr?s-midi Marche 09'06'' 0.7 5.03   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 24 La r?vision fait le larron Marche 31'21'' 3 5.80 13 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jul 24 le gps n'aime clairement pas la ville! Course à Pied 41'05'' 6.1 8.94 42 Continu - Un peu difficile 145.4/163  
20 Jul 24 Immersion totale dans le parc Course à Pied (trail) 09h10'11'' 30.6 3.33 2117 Continu - Un peu difficile 132.1/177  
19 Jul 24 Marche de nuit Marche 02'16'' 0.1 3.99   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 24 Mont?e au taoulet en plein cagnard Course à Pied (trail) 01h42'24'' 6.8 4.01 589 Continu - Un peu difficile 135.6/166  
14 Jul 24 Col de la couradette et de bonnes pentes. Course à Pied (trail) 04h58'27'' 16 3.22 1165 Continu - Un peu difficile 119.2/159  
13 Jul 24 Marche le soir Marche 06'00'' 0.5 5.41   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 24 Marche le soir Marche 14'19'' 1.3 5.46   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 24 Course ? pied le matin Course à Pied 31'36'' 4.6 8.84 14 Continu - Un peu difficile 142.3/154  
07 Jul 24 Hourquette de Medette et serpolet Course à Pied (trail) 02h23'55'' 10.4 4.36 1054 Continu - Un peu difficile 127.9/166  
07 Jul 24 Marche le midi Marche 01'40'' 0.1 3.92   Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 24 Boucle Gavarnie par le pic de la pahule Course à Pied (trail) 02h25'30'' 11.7 4.84 979 Continu - Un peu difficile 135.3/165  
06 Jul 24 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h44'10'' 7.6 4.39 16 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 24 Marche le soir Marche 02'21'' 0.1 4.77   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 24 1?re s?ance presque potable depuis....? Course à Pied 42'01'' 6.9 9.97 13 Continu - Un peu difficile 155/177  
02 Jul 24 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 30'10'' 4.5 9.08 10 Continu - Un peu difficile 136/156  
Moyenne par séance 01h31'33'' 6.5 km 4.30 km/h 353.6 D+   136.5/164.7  
Moyenne par jour 24 jours 01h04'51'' 4.6 km   250 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 06h29'08'' 27.9 kms   1503 D+      
Moyenne par mois 1 mois 25h56'32'' 111.7 kms   6012 D+      
Moyenne par année 1 an 25h56'32'' 111.7 kms   6012 D+      
Total 25h56'32'' 111.7 kms
(0 en course) 		  6012 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.01 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !