Les entrainements de grumlie en Mai 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 14 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
24 May 24 Course ? pied le matin Course à Pied 42'48'' 6.5 9.21 10 Continu - Un peu difficile 141.1/159  
19 May 24 Bramevaque Marche 03'56'' 0.3 4.88 4 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 24 Marche matinale Marche 01h01'53'' 3.8 3.70 123 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 24 Pour aller prendre son poste et redescendre. Trail des r?sistants Course à Pied (trail) 03h43'18'' 12.5 3.37 986 Continu - Un peu difficile 110.3/144  
15 May 24 sortie d+ lol Course à Pied 01h24'26'' 12.1 8.60 304 Continu - Un peu difficile 144.7/170  
14 May 24 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h01'49'' 5.9 5.79 7 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 un peu de seuil ? d?faut de d+ Course à Pied 36'00'' 6.6 11.13 5 Continu - Un peu difficile 143.3/175  
12 May 24 Entra?nement le matin Course à Pied 30'26'' 4.8 9.48 11 Continu - Un peu difficile 132.8/148  
10 May 24 entre 2 journ?es de travail... Course à Pied 01h40'45'' 16.3 9.74 56 Continu - Un peu difficile 150.2/177  
08 May 24 Marche dans l'apr?s-midi Marche 20'23'' 1.9 5.68   Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 Course ? pied le matin Course à Pied 01h12'50'' 10.8 8.94 111 Continu - Un peu difficile 142.1/166  
05 May 24 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h44'59'' 13.8 7.88 522 Continu - Un peu difficile 152.5/177  
03 May 24 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 49'57'' 7.8 9.40 7 Continu - Un peu difficile 140.3/163  
01 May 24 6 mont?es de l'observatoire Course à Pied 41'03'' 6.1 9.01 100 Continu - Un peu difficile 133.2/151  
Moyenne par séance 01h06'45'' 7.8 km 7.04 km/h 160.4 D+   139/163  
Moyenne par jour 24 jours 38'56'' 4.5 km   93 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 03h53'38'' 27.4 kms   561 D+      
Moyenne par mois 1 mois 15h34'33'' 109.7 kms   2246 D+      
Moyenne par année 1 an 15h34'33'' 109.7 kms   2246 D+      
Total 15h34'33'' 109.7 kms
(0 en course)
  2246 D+      

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