Gorges du Gardon
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| 7/2/2009 |
Feeling |
27.0257 kms |
| Collias |
Un peu difficile |
554 m D+ / 560 m D- |
| Course à Pied (trail) |
Endurance fondamentale |
03h41'27'' |
| Phase d'endurance |
-/- |
| 7.32 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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| Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | | 1 km | 7.22 km/h | 08'18'' | 08'18'' | | 2 km | 8.93 km/h | 06'43'' | 15'01'' | | 3 km | 9.49 km/h | 06'19'' | 21'20'' | | 4 km | 10.61 km/h | 05'39'' | 26'59'' | | 5 km | 7.4 km/h | 08'06'' | 35'05'' | | 6 km | 10.81 km/h | 05'33'' | 40'38'' | | 7 km | 6.25 km/h | 09'36'' | 50'14'' | | 8 km | 11.32 km/h | 05'18'' | 55'32'' | | 9 km | 8.2 km/h | 07'19'' | 01h02'51'' | | 10 km | 9.04 km/h | 06'38'' | 01h09'29'' | | 11 km | 8.45 km/h | 07'06'' | 01h16'35'' | | 12 km | 10.25 km/h | 05'51'' | 01h22'26'' | | 13 km | 8.37 km/h | 07'10'' | 01h29'36'' | | 14 km | 10.84 km/h | 05'32'' | 01h35'08'' | | 15 km | 10.08 km/h | 05'57'' | 01h41'05'' | | 16 km | 8.88 km/h | 06'45'' | 01h47'50'' | | 17 km | 6.21 km/h | 09'39'' | 01h57'29'' | | 18 km | 7.59 km/h | 07'54'' | 02h05'23'' | | 19 km | 8.2 km/h | 07'19'' | 02h12'42'' | | 20 km | 11 km/h | 05'27'' | 02h18'09'' | | 21 km | 5.56 km/h | 10'47'' | 02h28'56'' | | 22 km | 4.45 km/h | 13'28'' | 02h42'24'' | | 23 km | 5.16 km/h | 11'37'' | 02h54'01'' | | 24 km | 3.19 km/h | 18'47'' | 03h12'48'' | | 25 km | 6.6 km/h | 09'05'' | 03h21'53'' | | 26 km | 6.66 km/h | 09'00'' | 03h30'53'' | | 27 km | 5.92 km/h | 10'08'' | 03h41'01'' |
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