Les entrainements en 2024

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Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 8276 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
23 May 24 POCox Marche le matin Marche 25'19'' 2.1 5.14 1 Continu - Un peu difficile 109.9/168  
23 May 24 lemulot Piétaf Course à Pied (trail) 01h11'00'' 12.7 10.77 35 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 Mamanpat Marche avec daddy Marche 01h00'00'' 4.2 4.19 85 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 Mamanpat Ergo Autre 40'00'' 7.5 11.25   Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 Razouille Piscine Natation 42'36'' 1.6 2.25   Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 philibert69 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h02'11'' 3.6 3.50 20 Continu - Un peu difficile 69/111  
22 May 24 Badajoz Footing avec Laure Course à Pied 49'30'' 7.4 8.96   Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 akunamatata Cycling Espigoulier avec Anne Fix zone 3 Cyclisme 02h00'00'' 45 22.50 550 Continu - Assez difficile -/-  
22 May 24 Renard Luxo Verdenne-sentier croix-FdV Course à Pied (trail) 37'15'' 8 12.91 119 Continu - Facile -/-  
22 May 24 philippe.u Course ? pied en soir?e Course à Pied 01h22'06'' 15 10.96 87 Continu - Un peu difficile 152.8/177  
22 May 24 Philoudu78 Douche, rafales puis grand soleil Cyclisme 01h24'27'' 23.5 16.71 201 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 POCox Course ? pied en soir?e Course à Pied 57'32'' 10.3 10.75 67 Continu - Un peu difficile 141.2/160  
22 May 24 jano Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 26'03'' 9.2 21.32 63 Continu - Un peu difficile 101.1/158  
22 May 24 lemulot Piétaf Course à Pied (trail) 01h12'15'' 12.7 10.54 105 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 16'59'' 2 7.09 23 Continu - Un peu difficile 111.5/123  
22 May 24 philibert69 Randonn?e le midi Marche 01h12'22'' 4.6 3.84 106 Continu - Un peu difficile 87.8/119  
22 May 24 TomTrailRunner GR R2 Zour 04 : Refuge de la Caverne Dufour - Maria G?te Ti Piton Marche 08h35'18'' 27.5 3.21 2102 Continu - Un peu difficile 116/205  
22 May 24 philkikou Sortie vélo club CTA sans vent ni pluie :-) ! Cyclisme 04h09'23'' 101.5 24.42 1151 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 bubulle NDDLG-Tr? la T?te : mont?e par La For?t, descente par La Laya Course à Pied (trail) 02h06'41'' 10.8 5.11 832 Continu - Un peu difficile 156.3/207  
22 May 24 Dca Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 6.5 6.50   Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 gregop Rcup Kms Spikecross3 Cross 06h00'00'' 41 6.83 500 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 gregop Récup Kms Mach2 Course à Pied 19h00'00'' 212 11.15 857 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 gregop Récup Kms Speedgoat5 Course à Pied (trail, ultra) 12h00'00'' 86 7.16 2800 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 gregop Récup kms Gaviota Course à Pied 95h00'00'' 979 10.30 9850 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 Bacchus Asquins Vaux AR Cyclisme 01h00'00'' 22.9 22.89 110 Continu - Facile -/-  
22 May 24 philippe.u S?ance de musculation dans l'apr?s-midi Musculation 15'35'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 89.7/114  
22 May 24 Krapo07 Vélotaf Cyclisme 28'00'' 9.4 20.14 20 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 Krapo07 FAJ Course à Pied (trail) 42'30'' 7 9.88 250 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 Cheville de Miel Vélo elliptique Autre 46'00'' 5 6.52   Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 philippe.u Zwift - Ven-Top in France Home Trainer 50'05'' 10.2 12.22 681 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 akunamatata Lacrosse Ball Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
22 May 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h00'00'' 9.5 9.50 15 Continu - Facile 122/-  
22 May 24 philibert69 Randonn?e le matin Marche 30'08'' 3.4 6.87 75 Continu - Un peu difficile 77.8/109  
22 May 24 philippe.u Randonn?e le matin Marche 01h24'56'' 7.2 5.11 161 Continu - Un peu difficile 99/134  
22 May 24 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 26'26'' 9.4 21.48 52 Continu - Un peu difficile 112.2/146  
22 May 24 POCox Marche le matin Marche 22'39'' 1.9 5.17 7 Continu - Un peu difficile 114.7/131  
22 May 24 Philoudu78 V?lo taf et carroyage ? la D?fense Cyclisme 01h43'42'' 34.4 19.95 164 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 akunamatata Couzen's golden workout Renforcement musculaire 51'15'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
22 May 24 Cheville de Miel HT Home Trainer 50'00'' 25 30.00 10 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 24 philibert69 Trail le matin Course à Pied (trail) 53'31'' 8.6 9.69 115 Continu - Un peu difficile 124.1/144  
22 May 24 lemulot Vélotaf Cyclisme 28'00'' 12 25.71 15 Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 24 Mamanpat Musculation Musculation 53'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 24 TomTrailRunner GR R2 Zour 03 : Bourg Murat - Refuge de la Caverne Dufour Marche 05h34'30'' 20 3.59 1185 Continu - Un peu difficile 124.6/178  
21 May 24 Razouille 3x1000m AS10 Course à Pied 49'22'' 8.1 9.84 16 Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 24 Thomas74 Vélo d'appart Home Trainer 35'00'' 19.7 33.77   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 24 Albacor38 Blablarun Course à Pied 58'17'' 7.6 7.92 91 Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 24 philibert69 Randonn?e en soir?e Marche 41'32'' 2.7 3.95 53 Continu - Un peu difficile 74/123  
21 May 24 Mamanpat Marchotaff Marche 27'45'' 2.6 5.62   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 24 gnoufee 21 05 2024 gps Course à Pied 01h00'36'' 7.9 7.91 96 Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 24 jano Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 27'24'' 9.2 20.34 63 Continu - Un peu difficile 133.9/195  
21 May 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 20'15'' 1.9 5.89 27 Continu - Un peu difficile 105.8/115  
21 May 24 lemulot PPG Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 24 philkikou Ecole Jean Moulin : dernier entrainement avant semaine Dolce via VTT 01h25'15'' 18.7 13.22 248 Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 24 philibert69 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 06'46'' 0.4 3.63 9 Continu - Un peu difficile 74/94  
21 May 24 philibert69 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 47'19'' 3 3.90 56 Continu - Un peu difficile 70.6/110  
21 May 24 philibert69 Randonn?e le midi Marche 08'37'' 0.5 3.84 9 Continu - Un peu difficile 65.5/78  
21 May 24 philibert69 Randonn?e le midi Marche 19'25'' 1 3.19 23 Continu - Un peu difficile 66.9/91  
21 May 24 bubulle Hey, mon carr? ! Marche 09'57'' 0.8 5.39 9 Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 24 bubulle Bouchage de trous carr?s autour de la Gorge Marche 01h25'32'' 6.7 4.73 425 Continu - Un peu difficile 130.3/204  
21 May 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h11'00'' 11 9.29 23 Continu - Facile 131/-  
21 May 24 Dca Elliptique Home Trainer 40'00'' 3.6 5.39   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 24 akunamatata swimming piscine gemenos Natation 39'00'' 1.5 2.30   Continu - Facile -/-  
21 May 24 zézé St Genest - République Cyclisme 02h56'00'' 59 20.11 1170 Feeling - Un peu difficile 138/159  
21 May 24 Bacchus Tour de Vezelay par la borde, 2,5 montées Course à Pied (trail) 01h25'00'' 10.9 7.69 350 Continu - Facile -/-  
21 May 24 Cheville de Miel Vélo elliptique Autre 40'00'' 4.5 6.75   Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 24 jano Course ? pied le midi Course à Pied 43'18'' 6.6 9.23 56 Continu - Un peu difficile 127.4/147  
21 May 24 POCox Trail le midi Course à Pied (trail) 01h07'48'' 12.3 10.95 166 Continu - Un peu difficile 158.5/184  
21 May 24 philibert69 Randonn?e le matin Marche 33'13'' 2.2 4.10 26 Continu - Un peu difficile 66.4/93  
21 May 24 ArkaLuc Piedtaf Marche 01h20'00'' 8 6.00 38 Continu - Moyenne -/-  
21 May 24 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 37'51'' 10 15.86 50 Continu - Un peu difficile 107.6/148  
21 May 24 PetitManseng Sortie matinale en endurance fondamentale (aller-retour jusqu'à Richmond Bridge par Thames Path) gps Course à Pied 01h18'19'' 14.4 11.10 20 Continu - Moyenne 130/144  
21 May 24 akunamatata McGill Core Big 3 Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 May 24 akunamatata Couzen's golden workout Renforcement musculaire 01h10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 May 24 POCox Marche le matin Marche 21'53'' 1.8 5.20 4 Continu - Un peu difficile 75/146  
21 May 24 Cheville de Miel HT Home Trainer 35'03'' 18.1 31.06 6 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 La Tortue petite frayeur sous l'orage Cyclisme 04h08'47'' 111.4 26.87 620 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 Mamanpat Morning run Course à Pied (trail, ultra) 01h02'00'' 9 8.70 50 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 montevideo Canal Course à Pied 59'58'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 Krapo07 Colline Course à Pied (trail) 01h13'30'' 11.8 9.63 420 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 Krapo07 Marche active Course à Pied 25'00'' 2.8 6.71   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 Crunch Liverdun Course à Pied (trail) 01h21'00'' 13.2 9.77 297 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 Rem Collec? Essonne (et un peu du Loiret Cyclisme 08h24'24'' 173.6 20.65 1021 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 philibert69 Randonn?e en soir?e Marche 37'52'' 2.2 3.56 23 Continu - Un peu difficile 87.7/123  
20 May 24 ArkaLuc Sortie Restau Marche 30'00'' 3 6.00   Continu - Facile -/-  
20 May 24 Renard Luxo Point Vert Adeps Engreux Course à Pied (trail) 01h48'48'' 19.8 10.95 650 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 junoos VTT VTT 02h14'50'' 42.2 18.80 118 Continu - Moyenne 97/125  
20 May 24 BOUK honte-du-sport Découverte de la Savoie : Chambéry-le-Vieux, Sonnaz, embouchure du Lac du Bourget et hauteurs du Bourget-du-Lac gps Home Trainer 01h38'20'' 29.8 18.20 364 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 Albacor38 Avant l'orage Cyclisme 01h29'46'' 33.1 22.15 581 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 philkikou Labatie - La Roche des Gaulois Marche 02h46'45'' 9.6 3.48 416 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 philibert69 Natation en soir?e Natation 10'45'' 0.5 3.06   Continu - Un peu difficile 67/67  
20 May 24 bubulle JJAB Montivon ! pour un carr? de plus Course à Pied 03'13'' 0.2 4.94 33 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 Philoudu78 Amendes Marche 27'' 0 2.13   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 freddo90 Pour avoir moins mal aux jambes ? Cyclisme 02h22'47'' 59.7 25.10 701 Continu - Un peu difficile 104/136  
20 May 24 centori marche mer Marche 43'30'' 2.5 3.48 6 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 centori tourner les jambes VTT 01h07'40'' 22.5 20.00 107 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 philippe.u S?ance de musculation dans l'apr?s-midi Musculation 30'16'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 85/155  
20 May 24 Philoudu78 Loch?re Marche 19'' 0 1.13   Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 24 joggeurfun Marche autour de Barbonville, Grand Jardin, ferme Sainte Marie, station d'épuration de Barbonville. Marche 01h16'08'' 6.2 4.94   Feeling - Très facile 94/144  
20 May 24 SevenWil Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h36'39'' 11.7 7.30 539 Continu - Un peu difficile 137.2/167  
20 May 24 philibert69 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 02'22'' 0.1 3.82 1 Continu - Un peu difficile 88.1/94  
Moyenne par séance 01h35'07'' 16.2 km 10.23 km/h 317.5 D+   121.5/137   
Moyenne par jour 4 jours 3280h21'13'' 33564.9 km   539610 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 13121h24'52'' 134259.9 kms   2158443 D+       
Moyenne par mois 1 mois 13121h24'52'' 134259.9 kms   2158443 D+       
Moyenne par année 1 an 13121h24'52'' 134259.9 kms   2158443 D+       
Total 13121h24'52'' 134259.9 kms
(0 en course)
  2158443 D+       

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