Les entrainements en 2025

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : November (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 17317 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2025)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Dec 25 eric41 Piedcourses Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Facile -/-  
14 Nov 25 philippe.u Jogg Course à Pied 36'37'' 7 11.49 19 Continu - Un peu difficile 126.6/144  
14 Nov 25 arpentins cap Course à Pied 43'51'' 7.4 10.15   Continu - Un peu difficile 136/162  
14 Nov 25 5Marcus1 Test this is a test Cyclisme 58'27'' 25.5 26.18 363 Continu - Un peu difficile 137.6/173  
14 Nov 25 BouBou27 Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 38'09'' 19.5 30.75 174 Continu - Un peu difficile 131.6/151  
14 Nov 25 AureLynx Sans nom Marche 54'00'' 3.3 3.66 160 Continu - Très facile -/-  
14 Nov 25 coco38 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h42'58'' 11.1 6.51 222 Continu - Un peu difficile 119.6/146  
14 Nov 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 29'14'' 11.4 23.39 110 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 25 Pistou La marche du drapeau rouge Course à Pied (trail) 50'21'' 5.4 6.43 10 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 25 Tabaz Piscine Course à Pied (trail) 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 25 POCox Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 01'06'' 0.2 12.87   Continu - Un peu difficile 143/165  
14 Nov 25 POCox Trail le midi Course à Pied (trail) 01h07'40'' 11.1 9.89 375 Continu - Un peu difficile 153.8/174  
14 Nov 25 Krapo07 EF midi Course à Pied (trail) 26'30'' 5.1 11.54 75 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 25 dca Vélotaf Vélo électrique 03h20'00'' 64 19.20   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 25 Mathias Sortie v?lo le matin Cyclisme 21'07'' 5.6 16.01 117 Continu - Un peu difficile 100.2/125  
14 Nov 25 BouBou27 V?lotaf Cyclisme 47'15'' 20 25.40 237 Continu - Un peu difficile 136.3/152  
14 Nov 25 lemulot PPG Renforcement musculaire 21'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 21'12'' 10.5 29.71 15 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Nov 25 TomTrailRunner AR Boulangerie : 1 ? & 1 ?? Cyclisme 37'20'' 14.4 23.17 53 Continu - Un peu difficile 109.5/163  
13 Nov 25 arpentins cap Course à Pied 49'21'' 8.9 10.91   Continu - Un peu difficile 139/158  
13 Nov 25 Zurfluh Michel Spécifique Course à Pied 39'17'' 3.8 5.80   Fractionné long - Difficile 134/170  
13 Nov 25 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h27'23'' 17 11.67 43 Continu - Très facile -/-  
13 Nov 25 Philoudu78 Reprise Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Nov 25 PetitManseng Séance sur tapis en endurance active Course à Pied 01h10'44'' 13.5 11.45   Continu - Un peu difficile 144/161  
13 Nov 25 PetitManseng Marche à midi (Hampton Court Park, Barge Walk, Bushy Park) gps Marche 01h50'42'' 10 5.44 34 Continu - Facile -/-  
13 Nov 25 akunamatata Hyrox Gymnase Colette Besson Musculation 55'54'' 5 5.36   Continu - Difficile -/-  
13 Nov 25 centori aprés une dure journée Course à Pied (trail) 46'39'' 9.2 11.93 30 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Nov 25 centori agreable sans plus Course à Pied (trail) 48'19'' 9.2 11.51 31 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Nov 25 Mazouth VAMEVAL 16.5 gps Course à Pied 51'17'' 9.3 10.90 31 Accélération progressive - Moyenne 134/179  
13 Nov 25 Mazouth Pilates Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Feeling - Facile -/-  
13 Nov 25 loiseau Narbonne - Mas Caché+ - Pinsello Course à Pied (trail) 01h09'55'' 9.1 7.85 390 Continu - Très facile -/-  
13 Nov 25 Mathias V?lotaf retour (#445, v?lo 229) Cyclisme 40'51'' 18 26.48 351 Continu - Un peu difficile 127.5/156  
13 Nov 25 philkikou Sortie v?lo club CTA Tandems mal/non voyants et Cools Cyclisme 04h28'47'' 82.9 18.51 1317 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Nov 25 5Marcus1 Autour de la voie ferr?e, ? la nuit tombante Course à Pied 01h05'56'' 10 9.11 95 Continu - Un peu difficile 141.6/167  
13 Nov 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 17'33'' 2 6.94 28 Continu - Un peu difficile 127.7/140  
13 Nov 25 Pistou Le 3/3 du gite Course à Pied (trail) 50'23'' 6 7.14 110 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Nov 25 Bacchus Chapelle - Cordelle Course à Pied (trail) 01h40'00'' 10.5 6.30 280 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Nov 25 Thomas74 Petit tour au Salève avec Roland Course à Pied (trail) 04h29'00'' 32.7 7.31 1216 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Nov 25 jano Courotaf fractionn? 1'/1' arr?t ? 7x...cram?, plus capable de tenir 4' Course à Pied 49'24'' 9.7 11.80 27 Continu - Un peu difficile 154.7/180  
13 Nov 25 bpoth9 S44-45 Course à Pied (trail) 09h16'00'' 102 11.00 670 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Nov 25 POCox Marche le matin Marche 43'02'' 3.9 5.45 48 Continu - Un peu difficile 107.4/127  
13 Nov 25 BouBou27 Sortie v?lo le matin Cyclisme 50'56'' 20 23.57 236 Continu - Un peu difficile 131.3/155  
13 Nov 25 akunamatata Lacrosse Ball Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
13 Nov 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 20'26'' 10.5 30.83 15 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Nov 25 Mathias V?lotaf 83 (#444, v?lo 228) Cyclisme 46'27'' 18 23.34 243 Continu - Un peu difficile 113.2/141  
13 Nov 25 TomTrailRunner Back to Bakery ?? : 1 ? & 1 ? Course à Pied 56'29'' 7.4 7.92 16 Continu - Un peu difficile 130.4/139  
12 Nov 25 Tabaz Col des 2 Soeurs Course à Pied (trail) 04h39'00'' 15.7 3.39 1600 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 25 centori marche Marche 25'00'' 2 4.80   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 25 AureLynx Sans nom Course à Pied (trail) 03h02'00'' 15.4 5.07 803 Continu - Moyenne -/-  
12 Nov 25 5Marcus1 Renfo + extension + ?tirements Musculation 58'23'' 0.2 0.27   Continu - Un peu difficile 77.6/116  
12 Nov 25 Razouille Piscine Natation 29'49'' 1.2 2.41   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 25 Razouille Footing aux Buttes Chaumont Course à Pied 54'57'' 8.6 9.39 127 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 25 Thomas74 Nocturne avec Salève Trail Course à Pied (trail) 01h54'00'' 12.2 6.44 602 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 25 PetitManseng 50' de simulateur d'escalier (268 "étages grimpés", cadence moyenne : 84 ppm) Autre 50'00'' 0 0.00 850 Continu - Assez difficile 146/163  
12 Nov 25 PetitManseng 46' de Vélo elliptique (programme "cross-training", niveau 10) Autre 46'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 132/153  
12 Nov 25 POCox Course ? pied en soir?e Course à Pied 05'19'' 1.1 12.63 16 Continu - Un peu difficile 143.4/183  
12 Nov 25 POCox Course ? pied en soir?e Course à Pied 56'23'' 10 10.71 52 Continu - Un peu difficile 148.9/180  
12 Nov 25 Mathias V?lotaf retour (#443, v?lo 227) Cyclisme 40'54'' 15.4 22.60 370 Continu - Un peu difficile 112.2/145  
12 Nov 25 philkikou Sortie v?lo club CTA encore avec du vent Cyclisme 04h31'42'' 94.3 20.82 929 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 25 jano Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 27'36'' 9.1 19.83 44 Continu - Un peu difficile 135.5/165  
12 Nov 25 BouBou27 Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 41'29'' 19.5 28.30 175 Continu - Un peu difficile 122.1/145  
12 Nov 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 15'24'' 2 7.81 27 Continu - Un peu difficile 138.5/161  
12 Nov 25 lemulot PPG Renforcement musculaire 16'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 31'53'' 11.4 21.45 110 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 21'17'' 10.5 29.60 15 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 25 Mathias V?lotaftaf Cyclisme 10'31'' 4.2 24.52 8 Continu - Un peu difficile 99.5/122  
12 Nov 25 philippe.u Entra?nement aux poids dans l'apr?s-midi Musculation 17'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 76/122  
12 Nov 25 Pistou Variante longue Course à Pied (trail) 55'10'' 5.4 5.87 150 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 25 Bacchus La borde Course à Pied (trail) 01h35'00'' 9.2 5.86 279 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 25 TomTrailRunner Warmup ?Tour : 5K Course à Pied 32'51'' 4.8 8.90 29 Continu - Un peu difficile 144.1/152  
12 Nov 25 TomTrailRunner ? Tour APICIL #08 Grimpe 08'51'' 0.6 4.44   Continu - Un peu difficile 154.3/164  
12 Nov 25 jano Courotaf classique court Course à Pied 49'48'' 9 10.84 46 Continu - Un peu difficile 149.2/168  
12 Nov 25 Thomas74 Marche le midi Marche 35'00'' 3 5.22 31 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Nov 25 philippe.u Rythme Course à Pied 55'16'' 11.5 12.52 28 Continu - Un peu difficile 133/163  
12 Nov 25 Mathias V?lotaf 82 (#442, v?lo 226) Cyclisme 47'37'' 18 22.74 215 Continu - Un peu difficile 121.7/141  
12 Nov 25 philippe.u Randonn?e le matin Marche 01h29'30'' 8 5.37 54 Continu - Un peu difficile 100.1/144  
12 Nov 25 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 28'28'' 9.4 19.96 39 Continu - Un peu difficile 122.6/157  
12 Nov 25 POCox Marche le matin Marche 37'56'' 3.5 5.63 50 Continu - Un peu difficile 114.4/139  
11 Nov 25 Tabaz Col du Coq Cyclisme 04h32'00'' 82.8 18.26 1560 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 Krapo07 VTT Marius VTT 42'00'' 7 10.00 25 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 Krapo07 Seuil 3x7' Course à Pied 59'00'' 11.5 11.69 20 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 eric41 Balade Ile Bouchard Marche 02h10'00'' 6.5 3.00 15 Continu - Facile -/-  
11 Nov 25 joggeurfun Anjo da Praca da Assicom (l'ange déchu) à funchal sur l'ile de Madère. Course à Pied 33'48'' 6.3 11.32   Continu - Un peu difficile 151/163  
11 Nov 25 Thomas74 La Dôle avec Roland Course à Pied (trail) 03h00'00'' 18.4 6.15 1193 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 Namtar Sortie en VTT électrique le matin Vélo électrique 51'34'' 20.1 23.46 174 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 Namtar Sortie en VTT électrique dans l'après-midi Vélo électrique 56'15'' 20.2 21.63 335 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 Mamanpat Ergo 1000m + 2x20' Autre 51'00'' 10.5 12.35   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 richard192 St Etienne St Geoirs par Vinay Cyclisme 02h49'51'' 73.5 25.96 720 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 bubulle Trail le matin Course à Pied (trail) 10h43'33'' 41.2 3.84 910 Continu - Un peu difficile 125.5/194  
11 Nov 25 Razouille Yardinage à vélo (Lognes - Noisiel) Cyclisme 02h30'38'' 41.5 16.54 301 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 Razouille A/R gares de Pantin puis Vincennes Cyclisme 23'22'' 8.1 20.85 79 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 philkikou Rando Tain, chapelle de l'Hermitage, Crozes Marche 03h53'07'' 15.2 3.91 432 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 jordy17 Jogging Course à Pied 52'52'' 7.4 8.40 34 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 Renard Luxo Point Vert Adeps Tilff Course à Pied (trail) 01h54'09'' 22.2 11.71 425 Continu - Moyenne -/-  
11 Nov 25 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h51'36'' 20 10.75 330 Continu - Très facile -/-  
11 Nov 25 PetitManseng 28km de vélo d'intérieur (6km à résistance 7, 13km à résistance 8, 8km à résistance 9, 1km à résistance 10) Home Trainer 54'11'' 28 31.00   Continu - Un peu difficile 147/178  
11 Nov 25 Philoudu78 ZI Issoire Marche 09'45'' 0.6 4.01 2 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 Mathias Tourner les jambes (#441, HT 96) Home Trainer 46'23'' 30.1 39.01 72 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Nov 25 loiseau Cabane Rachais AR Course à Pied (trail) 01h52'40'' 12.7 6.81 700 Continu - Facile -/-  
11 Nov 25 Albacor38 De Nardi au soleil Marche 40'30'' 2.6 3.98 63 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h51'12'' 17.4 km 9.42 km/h 394.1 D+   120.4/137.9   
Moyenne par jour 51 jours 629h19'48'' 5929.9 km   112670 D+       
Moyenne par semaine 8 semaines 4011h58'46'' 37803.2 kms   718276 D+       
Moyenne par mois 2 mois 16047h55'07'' 151213 kms   2873106 D+       
Moyenne par année 1 an 32095h50'15'' 302426 kms   5746212 D+       
Total 32095h50'15'' 302426 kms
(0 en course) 		  5746212 D+       

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