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| Vite & n'importe où par TomTrailRunner | |||||
| Date | 8/2/2009 | Type de séance | Feeling | Distance | 7.49 kms |
| Lieu | Forêt de Montmorency | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 450 m D+ / 450 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | VMA court | Durée | 48'30'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 160/185 | ||
| Moyenne | 9.26 km/h | ||||
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