marenne bel air chaponnay
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| 8/2/2009 |
Continu |
27.879 kms |
| corbas |
Un peu difficile |
1854 m D+ / 1859 m D- |
| Course à Pied |
Inconnue |
02h21'34'' |
| Inconnue |
-/- |
| 11.81 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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| Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | | 1 km | 12.2 km/h | 04'55'' | 04'55'' | | 2 km | 12.94 km/h | 04'38'' | 09'33'' | | 3 km | 13.13 km/h | 04'34'' | 14'07'' | | 4 km | 13.09 km/h | 04'35'' | 18'42'' | | 5 km | 12.63 km/h | 04'45'' | 23'27'' | | 6 km | 12.81 km/h | 04'41'' | 28'08'' | | 7 km | 13.23 km/h | 04'32'' | 32'40'' | | 8 km | 12.45 km/h | 04'49'' | 37'29'' | | 9 km | 9.94 km/h | 06'02'' | 43'31'' | | 10 km | 11.42 km/h | 05'15'' | 48'46'' | | 11 km | 10.58 km/h | 05'40'' | 54'26'' | | 12 km | 12.54 km/h | 04'47'' | 59'13'' | | 13 km | 9.94 km/h | 06'02'' | 01h05'15'' | | 14 km | 11.21 km/h | 05'21'' | 01h10'36'' | | 15 km | 11.76 km/h | 05'06'' | 01h15'42'' | | 16 km | 13.89 km/h | 04'19'' | 01h20'01'' | | 17 km | 10.19 km/h | 05'53'' | 01h25'54'' | | 18 km | 9.89 km/h | 06'04'' | 01h31'58'' | | 19 km | 11.96 km/h | 05'01'' | 01h36'59'' | | 20 km | 11.35 km/h | 05'17'' | 01h42'16'' | | 21 km | 12.16 km/h | 04'56'' | 01h47'12'' | | 22 km | 12.63 km/h | 04'45'' | 01h51'57'' | | 23 km | 10.94 km/h | 05'29'' | 01h57'26'' | | 24 km | 11.92 km/h | 05'02'' | 02h02'28'' | | 25 km | 12.2 km/h | 04'55'' | 02h07'23'' | | 26 km | 12.45 km/h | 04'49'' | 02h12'12'' | | 27 km | 12.5 km/h | 04'48'' | 02h17'00'' |
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