mions chaponnay marenne

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mions chaponnay marenne par elab
Date22/2/2009 Type de séanceContinu Distance30.69 kms
Lieucorbas DifficultéUn peu difficile Dénivelé 670 m D+ / 597 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 02h35'25''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 142.2/161
  Moyenne 11.84 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.28 km/h04'53''04'53''
2 km13.18 km/h04'33''09'26''
3 km12.63 km/h04'45''14'11''
4 km13.48 km/h04'27''18'38''
5 km13.09 km/h04'35''23'13''
6 km13.09 km/h04'35''27'48''
7 km12.04 km/h04'59''32'47''
8 km12.54 km/h04'47''37'34''
9 km13.09 km/h04'35''42'09''
10 km11 km/h05'27''47'36''
11 km12.99 km/h04'37''52'13''
12 km11.35 km/h05'17''57'30''
13 km11.96 km/h05'01''01h02'31''
14 km12.63 km/h04'45''01h07'16''
15 km13.63 km/h04'24''01h11'40''
16 km11.32 km/h05'18''01h16'58''
17 km8.03 km/h07'28''01h24'26''
18 km7.96 km/h07'32''01h31'58''
19 km11.84 km/h05'04''01h37'02''
20 km8.69 km/h06'54''01h43'56''
21 km12.45 km/h04'49''01h48'45''
22 km12.72 km/h04'43''01h53'28''
23 km13.48 km/h04'27''01h57'55''
24 km12.85 km/h04'40''02h02'35''
25 km12.58 km/h04'46''02h07'21''
26 km12.41 km/h04'50''02h12'11''
27 km11 km/h05'27''02h17'38''
28 km12.37 km/h04'51''02h22'29''
29 km12.85 km/h04'40''02h27'09''
30 km13.28 km/h04'31''02h31'40''

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