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Sortie Longue, yc 3 x 2000 progressif

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.46 km/h 05'44'' 05'44'' 2 km 9.7 km/h 06'11'' 11'55'' 3 km 9.42 km/h 06'22'' 18'17'' 4 km 10.97 km/h 05'28'' 23'45'' 5 km 12.08 km/h 04'58'' 28'43'' 6 km 10.97 km/h 05'28'' 34'11'' 7 km 13.43 km/h 04'28'' 38'39'' 8 km 12.08 km/h 04'58'' 43'37'' 9 km 11.72 km/h 05'07'' 48'44'' 10 km 13.53 km/h 04'26'' 53'10'' 11 km 9.3 km/h 06'27'' 59'37'' 12 km 8.59 km/h 06'59'' 01h06'36'' 13 km 8.71 km/h 06'53'' 01h13'29'' 14 km 9.02 km/h 06'39'' 01h20'08'' 15 km 8.88 km/h 06'45'' 01h26'53'' 16 km 9.27 km/h 06'28'' 01h33'21'' 17 km 9.2 km/h 06'31'' 01h39'52'' 18 km 8.86 km/h 06'46'' 01h46'38'' 19 km 8.86 km/h 06'46'' 01h53'24''

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