ENTRAINEMENT JONQUIERE

(revenir au carnet d'entrainement)

ENTRAINEMENT JONQUIERE par GAE11
Date10/3/2009 Type de séanceContinu Distance10 kms
LieuJONQUIERE DifficultéUn peu difficile Dénivelé 279 m D+ / 278 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéVMA long Durée 52'13''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.49 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.65 km/h06'13''06'13''
2 km9.97 km/h06'01''12'14''
3 km13.23 km/h04'32''16'46''
4 km11.68 km/h05'08''21'54''
5 km10.02 km/h05'59''27'53''
6 km10.49 km/h05'43''33'36''
7 km10.58 km/h05'40''39'16''
8 km12.63 km/h04'45''44'01''
9 km14.69 km/h04'05''48'06''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.03 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !