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10 KM Footing 75% FCM

(revenir au carnet d'entrainement)

10 KM Footing 75% FCM par reivilog
Date	22/3/2009	Type de séance	Continu	Distance	10.0009 kms
Lieu	Bois de Vincennes	Difficulté	Facile	Dénivelé	15 m D+ / 15 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	59'13''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	138.9/148
				Moyenne	10.13 km/h

Courbe(s) de la séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.28 km/h 05'50'' 05'50'' 2 km 10.05 km/h 05'58'' 11'48'' 3 km 9.97 km/h 06'01'' 17'49'' 4 km 10.22 km/h 05'52'' 23'41'' 5 km 10.11 km/h 05'56'' 29'37'' 6 km 9.91 km/h 06'03'' 35'40'' 7 km 10.28 km/h 05'50'' 41'30'' 8 km 10.46 km/h 05'44'' 47'14'' 9 km 10.25 km/h 05'51'' 53'05'' 10 km 9.91 km/h 06'03'' 59'08''

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