Communauté des sports d'endurance
Le sitecapacité aérobie
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| capacité aérobie par KiKi74/64 | |||||
| Date | 31/5/2009 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 11.55 kms |
| Lieu | Esery | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 239 m D+ / 239 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h10'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 143/168 | ||
| Moyenne | 9.9 km/h | ||||
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