VO² Trail - CO 21km

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VO² Trail - CO 21km par reivilog
Date31/5/2009 Type de séanceCompétition Distance25.03 kms
LieuForêt de Montmomrency DifficultéUn peu difficile Dénivelé 515 m D+ / 515 m D-
SportCourse d'Orientation IntensitéInconnue Durée 03h10'36''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 163.6/197
  Moyenne 7.87 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.81 km/h05'33''05'33''
2 km9.97 km/h06'01''11'34''
3 km6.41 km/h09'21''20'55''
4 km6.05 km/h09'55''30'50''
5 km7.56 km/h07'56''38'46''
6 km9.02 km/h06'39''45'25''
7 km5.51 km/h10'53''56'18''
8 km8.14 km/h07'22''01h03'40''
9 km8.01 km/h07'29''01h11'09''
10 km10.31 km/h05'49''01h16'58''
11 km7.79 km/h07'42''01h24'40''
12 km7.39 km/h08'07''01h32'47''
13 km7.98 km/h07'31''01h40'18''
14 km4.82 km/h12'26''01h52'44''
15 km7.2 km/h08'20''02h01'04''
16 km8.47 km/h07'05''02h08'09''
17 km11.21 km/h05'21''02h13'30''
18 km7.33 km/h08'11''02h21'41''
19 km9.44 km/h06'21''02h28'02''
20 km8.12 km/h07'23''02h35'25''
21 km7.87 km/h07'37''02h43'02''
22 km8.21 km/h07'18''02h50'20''
23 km9.02 km/h06'39''02h56'59''
24 km9.35 km/h06'25''03h03'24''
25 km9.06 km/h06'37''03h10'01''

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