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| Semaine 6 Séance 1 VMA Court Echauff par Laurent1501 | |||||
| Date | 3/6/2009 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 3.83 kms | 
| Lieu | Loire sur Rhône | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 20 m D+ / 23 m D- | 
| Sport | Course à Pied | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 25'01'' | 
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 138/- | ||
| Moyenne | 9.18 km/h | ||||
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