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| Semaine 6 Séance 1 VMA Court Récup par Laurent1501 | |||||
| Date | 3/6/2009 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 2.31 kms | 
| Lieu | Loire sur Rhône | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 30 m D+ / 26 m D- | 
| Sport | Course à Pied | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 15'00'' | 
| Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 143/- | ||
| Moyenne | 9.24 km/h | ||||
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