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| Semaine 7 Séance 1 VMA Court 1ère Série 10 X 300M en 1'10" + 50" Récup par Laurent1501 | |||||
| Date | 9/6/2009 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 3.21 kms | 
| Lieu | Loire sur Rhône | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 12 m D+ / 12 m D- | 
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA court | Durée | 20'52'' | 
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 151/- | ||
| Moyenne | 9.23 km/h | ||||
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