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| Semaine 9 Séance 2 Echauff / Récup / Etirements par Laurent1501 | |||||
| Date | 24/6/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 5.68 kms | 
| Lieu | Loire sur Rhône | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 196 m D+ / 196 m D- | 
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 35'53'' | 
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 145/- | ||
| Moyenne | 9.49 km/h | ||||
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