Off Khanardo 2009
(revenir au carnet d'entrainement)
| 26/7/2009 |
Continu |
40.7138 kms |
| Peyrus (26) |
Moyenne |
2400 m D+ / 1800 m D- |
| Course à Pied (trail, ultra) |
Endurance fondamentale |
09h23'00'' |
| Inconnue |
-/- |
| 4.33 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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| Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | | 1 km | 4.11 km/h | 14'35'' | 14'35'' | | 2 km | 7.75 km/h | 07'44'' | 22'19'' | | 3 km | 5.15 km/h | 11'38'' | 33'57'' | | 4 km | 4.12 km/h | 14'33'' | 48'30'' | | 5 km | 1.79 km/h | 33'23'' | 01h21'53'' | | 6 km | 9.09 km/h | 06'36'' | 01h28'29'' | | 7 km | 4.88 km/h | 12'17'' | 01h40'46'' | | 8 km | 7.51 km/h | 07'59'' | 01h48'45'' | | 9 km | 7.65 km/h | 07'50'' | 01h56'35'' | | 10 km | 1.96 km/h | 30'33'' | 02h27'08'' | | 11 km | 4.29 km/h | 13'59'' | 02h41'07'' | | 12 km | 2.71 km/h | 22'04'' | 03h03'11'' | | 13 km | 4.77 km/h | 12'34'' | 03h15'45'' | | 14 km | 5.63 km/h | 10'39'' | 03h26'24'' | | 15 km | 4.43 km/h | 13'32'' | 03h39'56'' | | 16 km | 3.14 km/h | 19'03'' | 03h58'59'' | | 17 km | 10.68 km/h | 05'37'' | 04h04'36'' | | 18 km | 3.23 km/h | 18'34'' | 04h23'10'' | | 19 km | 3.76 km/h | 15'56'' | 04h39'06'' | | 20 km | 1.91 km/h | 31'24'' | 05h10'30'' | | 21 km | 6.8 km/h | 08'49'' | 05h19'19'' | | 22 km | 3.23 km/h | 18'32'' | 05h37'51'' | | 23 km | 4.02 km/h | 14'54'' | 05h52'45'' | | 24 km | 2.41 km/h | 24'48'' | 06h17'33'' | | 25 km | 4.24 km/h | 14'08'' | 06h31'41'' | | 26 km | 6.17 km/h | 09'43'' | 06h41'24'' | | 27 km | 3.52 km/h | 17'01'' | 06h58'25'' | | 28 km | 4.03 km/h | 14'53'' | 07h13'18'' | | 29 km | 6.1 km/h | 09'50'' | 07h23'08'' | | 30 km | 13.53 km/h | 04'26'' | 07h27'34'' | | 31 km | 4.72 km/h | 12'42'' | 07h40'16'' | | 32 km | 5.04 km/h | 11'53'' | 07h52'09'' | | 33 km | 6.44 km/h | 09'19'' | 08h01'28'' | | 34 km | 4.39 km/h | 13'39'' | 08h15'07'' | | 35 km | 8.07 km/h | 07'26'' | 08h22'33'' | | 36 km | 8.86 km/h | 06'46'' | 08h29'19'' | | 37 km | 8.01 km/h | 07'29'' | 08h36'48'' | | 38 km | 8.2 km/h | 07'19'' | 08h44'07'' | | 39 km | 5.46 km/h | 10'59'' | 08h55'06'' | | 40 km | 2.77 km/h | 21'36'' | 09h16'42'' |
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