La Ramée 31

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La Ramée 31 par Dan1530
Date26/8/2009 Type de séanceContinu Distance6.9 kms
LieuLa Ramée DifficultéUn peu difficile Dénivelé 20 m D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 54'31''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 105.2/141
  Moyenne 7.59 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km5.42 km/h11'04''11'04''
2 km7.4 km/h08'06''19'10''
3 km7.94 km/h07'33''26'43''
4 km8.39 km/h07'09''33'52''
5 km7.92 km/h07'34''41'26''
6 km8.25 km/h07'16''48'42''

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