La Ramée 31

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La Ramée 31 par Dan1530
Date22/8/2009 Type de séanceContinu Distance9.21743 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h04'58''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 108.1/148
  Moyenne 8.51 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km5.65 km/h10'37''10'37''
2 km7.46 km/h08'02''18'39''
3 km8.27 km/h07'15''25'54''
4 km9.02 km/h06'39''32'33''
5 km9.16 km/h06'33''39'06''
6 km9.6 km/h06'15''45'21''
7 km10.31 km/h05'49''51'10''
8 km10.19 km/h05'53''57'03''
9 km10.84 km/h05'32''01h02'35''

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