La Ramée 31

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La Ramée 31 par Dan1530
Date18/8/2009 Type de séanceContinu Distance8.4 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 10 m D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h03'21''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 120.8/140
  Moyenne 7.95 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km6.65 km/h09'01''09'01''
2 km8.2 km/h07'19''16'20''
3 km8.53 km/h07'02''23'22''
4 km8.53 km/h07'02''30'24''
5 km8.51 km/h07'03''37'27''
6 km8.47 km/h07'05''44'32''
7 km8.53 km/h07'02''51'34''
8 km8.78 km/h06'50''58'24''

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