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manade du roc + plateau + chef par Bon_bé_Ya+K | |||||
Date | 8/9/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 12 kms |
Lieu | CONGENIES CALVISSON | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 170 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 51'18'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 173.6/187 | ||
Moyenne | 14.03 km/h |
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