Sortie longue

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Sortie longue par Cris62
Date13/9/2009 Type de séanceContinu Distance16.7202 kms
LieuSt laurent - le halage DifficultéUn peu difficile Dénivelé 312 m D+ / 289 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h15'40''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 13.25 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.63 km/h04'45''04'45''
2 km14.17 km/h04'14''08'59''
3 km13.84 km/h04'20''13'19''
4 km13.89 km/h04'19''17'38''
5 km13.58 km/h04'25''22'03''
6 km13.04 km/h04'36''26'39''
7 km11.39 km/h05'16''31'55''
8 km13.43 km/h04'28''36'23''
9 km13.89 km/h04'19''40'42''
10 km13.38 km/h04'29''45'11''
11 km13.43 km/h04'28''49'39''
12 km13.18 km/h04'33''54'12''
13 km13.28 km/h04'31''58'43''
14 km13.43 km/h04'28''01h03'11''
15 km13.13 km/h04'34''01h07'45''
16 km13.18 km/h04'33''01h12'18''

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