récupération

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récupération par Cris62
Date6/9/2009 Type de séanceContinu Distance9.61602 kms
LieuArras centre DifficultéFacile Dénivelé 67 m D+ / 79 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEchauffement/récup. Durée 45'14''
  Phase du planPhase de récupération FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.75 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.83 km/h06'06''06'06''
2 km13.18 km/h04'33''10'39''
3 km13.43 km/h04'28''15'07''
4 km13.74 km/h04'22''19'29''
5 km12.99 km/h04'37''24'06''
6 km13.28 km/h04'31''28'37''
7 km13.18 km/h04'33''33'10''
8 km13.33 km/h04'30''37'40''
9 km13.48 km/h04'27''42'07''

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