seance vitesse semi

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seance vitesse semi par Cris62
Date17/9/2009 Type de séanceContinu Distance9.46862 kms
LieuArras savary DifficultéUn peu difficile Dénivelé 81 m D+ / 78 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 41'48''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 13.59 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.41 km/h04'50''04'50''
2 km13.18 km/h04'33''09'23''
3 km13.38 km/h04'29''13'52''
4 km11.84 km/h05'04''18'56''
5 km14.34 km/h04'11''23'07''
6 km16.07 km/h03'44''26'51''
7 km15.92 km/h03'46''30'37''
8 km15.65 km/h03'50''34'27''
9 km13.04 km/h04'36''39'03''

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