Décrassage

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Décrassage par Cris62
Date21/9/2009 Type de séanceContinu Distance8.95597 kms
LieuCitadelle arras DifficultéUn peu difficile Dénivelé 350 m D+ / 378 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEchauffement/récup. Durée 40'49''
  Phase du planPhase de récupération FC Moy/Max -/-
  Moyenne 13.16 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.38 km/h04'29''04'29''
2 km11.35 km/h05'17''09'46''
3 km13.53 km/h04'26''14'12''
4 km13.84 km/h04'20''18'32''
5 km13.23 km/h04'32''23'04''
6 km13.63 km/h04'24''27'28''
7 km13.74 km/h04'22''31'50''
8 km13.18 km/h04'33''36'23''

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