Endurance

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Endurance par Cris62
Date23/9/2009 Type de séanceContinu Distance11.224 kms
LieuAnzin DifficultéUn peu difficile Dénivelé 156 m D+ / 152 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 50'01''
  Phase du planPhase de récupération FC Moy/Max -/-
  Moyenne 13.46 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.43 km/h04'28''04'28''
2 km13.43 km/h04'28''08'56''
3 km13.79 km/h04'21''13'17''
4 km13.79 km/h04'21''17'38''
5 km13.58 km/h04'25''22'03''
6 km13.63 km/h04'24''26'27''
7 km13.74 km/h04'22''30'49''
8 km13.33 km/h04'30''35'19''
9 km14.22 km/h04'13''39'32''
10 km13.38 km/h04'29''44'01''
11 km12.72 km/h04'43''48'44''

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