Matinale post fiesta

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Matinale post fiesta par TomTrailRunner
Date23/8/2009 Type de séanceContinu Distance9.7605 kms
LieuLavau (Bourgogne) DifficultéAssez difficile Dénivelé 501 m D+ / 469 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h05'37''
  Phase du planPhase de récupération FC Moy/Max 149/171
  Moyenne 8.92 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km5.68 km/h10'33''10'33''
2 km9.32 km/h06'26''16'59''
3 km8.27 km/h07'15''24'14''
4 km8.65 km/h06'56''31'10''
5 km9.75 km/h06'09''37'19''
6 km9.13 km/h06'34''43'53''
7 km8.91 km/h06'44''50'37''
8 km10.71 km/h05'36''56'13''
9 km10.97 km/h05'28''01h01'41''

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