entrainement 35 vite 25 lent

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entrainement 35 vite 25 lent par 2T1
Date29/9/2009 Type de séanceFractionné court Distance11.78 kms
LieuLille DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 55'26''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.75 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.13 km/h04'34''04'34''
2 km12.94 km/h04'38''09'12''
3 km12.2 km/h04'55''14'07''
4 km12.5 km/h04'48''18'55''
5 km8.08 km/h07'25''26'20''
6 km14.75 km/h04'04''30'24''
7 km14.11 km/h04'15''34'39''
8 km12.2 km/h04'55''39'34''
9 km11.57 km/h05'11''44'45''
10 km11.21 km/h05'21''50'06''
11 km11.21 km/h05'21''55'27''

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