SL Prépa Les Templiers09

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SL Prépa Les Templiers09 par faraway
Date4/10/2009 Type de séanceContinu Distance30.4636 kms
Lieuvillard de Lans DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1806 m D+ / 1801 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 05h32'14''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 5.5 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km5.12 km/h11'42''11'42''
2 km5.13 km/h11'41''23'23''
3 km8.18 km/h07'20''30'43''
4 km4.9 km/h12'14''42'57''
5 km6.38 km/h09'24''52'21''
6 km6.33 km/h09'28''01h01'49''
7 km5.24 km/h11'26''01h13'15''
8 km6.08 km/h09'52''01h23'07''
9 km6.75 km/h08'53''01h32'00''
10 km5.92 km/h10'08''01h42'08''
11 km5.19 km/h11'33''01h53'41''
12 km4.8 km/h12'29''02h06'10''
13 km7.17 km/h08'22''02h14'32''
14 km4.28 km/h14'01''02h28'33''
15 km5.35 km/h11'12''02h39'45''
16 km1.82 km/h32'54''03h12'39''
17 km3.57 km/h16'48''03h29'27''
18 km5.28 km/h11'21''03h40'48''
19 km4.27 km/h14'03''03h54'51''
20 km5.98 km/h10'02''04h04'53''
21 km9.39 km/h06'23''04h11'16''
22 km9.37 km/h06'24''04h17'40''
23 km6.05 km/h09'55''04h27'35''
24 km7.64 km/h07'51''04h35'26''
25 km10.34 km/h05'48''04h41'14''
26 km7.77 km/h07'43''04h48'57''
27 km7.3 km/h08'13''04h57'10''
28 km6.09 km/h09'51''05h07'01''
29 km5.97 km/h10'03''05h17'04''
30 km7.64 km/h07'51''05h24'55''

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