Off Dijonnais
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| 18/10/2009 |
Continu |
24 kms |
| Dijon |
Un peu difficile |
1200 m D+ / 1200 m D- |
| Course à Pied |
Inconnue |
03h42'00'' |
| Inconnue |
-/- |
| 6.48 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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| Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | | 1 km | 6.93 km/h | 08'39'' | 08'39'' | | 2 km | 6.36 km/h | 09'26'' | 18'05'' | | 3 km | 9.42 km/h | 06'22'' | 24'27'' | | 4 km | 3.28 km/h | 18'16'' | 42'43'' | | 5 km | 9.67 km/h | 06'12'' | 48'55'' | | 6 km | 5.89 km/h | 10'11'' | 59'06'' | | 7 km | 8.03 km/h | 07'28'' | 01h06'34'' | | 8 km | 5.99 km/h | 10'01'' | 01h16'35'' | | 9 km | 6.17 km/h | 09'43'' | 01h26'18'' | | 10 km | 9.67 km/h | 06'12'' | 01h32'30'' | | 11 km | 2.8 km/h | 21'23'' | 01h53'53'' | | 12 km | 6.2 km/h | 09'40'' | 02h03'33'' | | 13 km | 7.05 km/h | 08'30'' | 02h12'03'' | | 14 km | 5.3 km/h | 11'19'' | 02h23'22'' | | 15 km | 4.6 km/h | 13'02'' | 02h36'24'' | | 16 km | 4.31 km/h | 13'55'' | 02h50'19'' | | 17 km | 5.76 km/h | 10'25'' | 03h00'44'' | | 18 km | 8.95 km/h | 06'42'' | 03h07'26'' | | 19 km | 8.57 km/h | 07'00'' | 03h14'26'' | | 20 km | 12.37 km/h | 04'51'' | 03h19'17'' | | 21 km | 5.48 km/h | 10'56'' | 03h30'13'' | | 22 km | 12.45 km/h | 04'49'' | 03h35'02'' | | 23 km | 12.72 km/h | 04'43'' | 03h39'45'' | | 24 km | 10.31 km/h | 05'49'' | 03h45'34'' |
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