Sortie longue

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Sortie longue par TomTrailRunner
Date25/10/2009 Type de séanceContinu Distance26.0604 kms
LieuGolfe du Morbihan DifficultéUn peu difficile Dénivelé 140 m D+ / 140 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 02h29'57''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.42 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.46 km/h05'44''05'44''
2 km10.28 km/h05'50''11'34''
3 km10.02 km/h05'59''17'33''
4 km9.65 km/h06'13''23'46''
5 km10.81 km/h05'33''29'19''
6 km10.94 km/h05'29''34'48''
7 km11.32 km/h05'18''40'06''
8 km10.97 km/h05'28''45'34''
9 km10.74 km/h05'35''51'09''
10 km10.74 km/h05'35''56'44''
11 km11.21 km/h05'21''01h02'05''
12 km7.7 km/h07'47''01h09'52''
13 km10.16 km/h05'54''01h15'46''
14 km10.22 km/h05'52''01h21'38''
15 km11.42 km/h05'15''01h26'53''
16 km11.8 km/h05'05''01h31'58''
17 km10.97 km/h05'28''01h37'26''
18 km9.49 km/h06'19''01h43'45''
19 km10.84 km/h05'32''01h49'17''
20 km10.02 km/h05'59''01h55'16''
21 km8.95 km/h06'42''02h01'58''
22 km10.71 km/h05'36''02h07'34''
23 km11.28 km/h05'19''02h12'53''
24 km9.91 km/h06'03''02h18'56''
25 km11.18 km/h05'22''02h24'18''
26 km11.68 km/h05'08''02h29'26''

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