Sortie Longue TCN

(revenir au carnet d'entrainement)

Sortie Longue TCN par Poilopatte69
Date1/11/2009 Type de séanceContinu Distance22 kms
LieuTheizé DifficultéAssez difficile Dénivelé 609 m D+ / 706 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 02h14'32''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.81 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.51 km/h07'03''07'03''
2 km9.18 km/h06'32''13'35''
3 km8.71 km/h06'53''20'28''
4 km9.65 km/h06'13''26'41''
5 km7.18 km/h08'21''35'02''
6 km6.89 km/h08'42''43'44''
7 km7.37 km/h08'08''51'52''
8 km9.75 km/h06'09''58'01''
9 km9.2 km/h06'31''01h04'32''
10 km9.37 km/h06'24''01h10'56''
11 km10.05 km/h05'58''01h16'54''
12 km8.91 km/h06'44''01h23'38''
13 km11.96 km/h05'01''01h28'39''
14 km12.24 km/h04'54''01h33'33''
15 km10.43 km/h05'45''01h39'18''
16 km11.42 km/h05'15''01h44'33''
17 km9.65 km/h06'13''01h50'46''
18 km10.08 km/h05'57''01h56'43''
19 km10.55 km/h05'41''02h02'24''
20 km12.16 km/h04'56''02h07'20''
21 km8.69 km/h06'54''02h14'14''
22 km3.78 km/h15'52''02h30'06''
23 km25.53 km/h02'21''02h32'27''
24 km36.73 km/h01'38''02h34'05''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.13 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !