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#9 nouveau parcours

(revenir au carnet d'entrainement)

#9 nouveau parcours par knix05
Date	20/1/2010	Type de séance	Continu	Distance	10.0862 kms
Lieu	Embrun (Hautes Alpes)	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	263 m D+ / 261 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h19'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	7.66 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 9.6 km/h 06'15'' 06'15'' 2 km 9.54 km/h 06'17'' 12'32'' 3 km 8.08 km/h 07'25'' 19'57'' 4 km 5.81 km/h 10'19'' 30'16'' 5 km 5.38 km/h 11'09'' 41'25'' 6 km 8.65 km/h 06'56'' 48'21'' 7 km 8.59 km/h 06'59'' 55'20'' 8 km 8.05 km/h 07'27'' 01h02'47'' 9 km 8.2 km/h 07'19'' 01h10'06'' 10 km 7.45 km/h 08'03'' 01h18'09''

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