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vma courte

(revenir au carnet d'entrainement)

vma courte par riri51
Date	4/2/2010	Type de séance	Fractionné court	Distance	8.98734 kms
Lieu	canal couteron	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	121 m D+ / 113 m D-
Sport	Course à Pied (trail, ultra)	Intensité	VMA court	Durée	47'19''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/186
				Moyenne	11.39 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.4 km/h 05'46'' 05'46'' 2 km 11.53 km/h 05'12'' 10'58'' 3 km 11.8 km/h 05'05'' 16'03'' 4 km 12.08 km/h 04'58'' 21'01'' 5 km 12.94 km/h 04'38'' 25'39'' 6 km 13.53 km/h 04'26'' 30'05'' 7 km 9.8 km/h 06'07'' 36'12'' 8 km 10.74 km/h 05'35'' 41'47''

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