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endurance fondamentale

(revenir au carnet d'entrainement)

endurance fondamentale par riri51
Date	6/2/2010	Type de séance	Continu	Distance	8.38523 kms
Lieu	canal couteron	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	154 m D+ / 143 m D-
Sport	Course à Pied (trail, ultra)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	51'29''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/161
				Moyenne	9.77 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 9.39 km/h 06'23'' 06'23'' 2 km 10.34 km/h 05'48'' 12'11'' 3 km 11.42 km/h 05'15'' 17'26'' 4 km 10.43 km/h 05'45'' 23'11'' 5 km 7.74 km/h 07'45'' 30'56'' 6 km 10.81 km/h 05'33'' 36'29'' 7 km 9.37 km/h 06'24'' 42'53'' 8 km 9.18 km/h 06'32'' 49'25''

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